[回答] 吃一些含锌和含硒的食物，像大蒜，香菇，番茄，南瓜等都是含硒比较多的食物，而含锌多的食物包括各种鱼类，如鳗鱼，青花鱼，还有海带，芝麻，核桃等，不要吃刺激性食物。

[回答] 性激素六项不正常，引起何种病症主要与何种激素异常有关。促卵泡生成素水平高，说明卵巢功能差，会有卵巢发育不全等病症。促卵泡生成素水平低者，可能患有多囊卵巢综合症，不易受孕。黄体生成素低导致黄体发育不全，进而导致孕酮分泌减少，可能导致月经不调甚至早孕流产。血清泌乳素异常增高，常为高泌乳素血症，容易发生月经紊乱及不孕、溢乳等。

[回答] 不要吃冷凉的食物，注意做好保暖，避免着凉，不要熬夜，保持情绪稳定，这样有利于月经的正常来潮，适量的进行运动，争强体制，加强免疫能力。

[回答] 这个很有可能是和内分泌失调，或者说是排卵期出血都有关系的。平时多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态。饮食上少吃辛辣刺激性食物。

[回答] 在月经不调可以到医院检查一下子宫情况，化验血检查一下激素6项和甲状腺功能，看看是否有异常，如果检查都正常，那么就可以服用中草药进行调节。

[回答] 大姨妈不正常要注意饮食，血热的病人来月经前可以多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激性容易上火的食物。血虚的病人，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝，不可以吃生冷的瓜果。长期月经不调的病人，可以吃黑木耳红枣茶、当归、红枣、阿胶，也可以炖汤喝。

[回答] 如果是激素水平紊乱引起的，可以采用饮食或者中西药方法进行调理，如果保守治疗无效，则应该采取手术治疗。考虑是月经不调导致的。主要和神经内分泌功能失调或者器质性病变，药物的副作用，精神压力大，熬夜，环境因素，营养不良等因素有关。

[回答] 采血进行化验检查；但是在检查时需要注意的是，检查之前的三天以内不能进行性生活，采血的前一天20:00以后，不能吃饭，喝水。

[回答] 月经不正常调理的话需要注意饮食，月经来的时候不要吃辛辣或者生冷刺激的食物，会导致月经量过少，三餐可以吃些温热的，容易消化的食物，可以注意补充些营养。经期还要避免心情波动过大，会影响到内分泌系统，直接影响到月经。经期还要注意保暖，特别是在月经期间更应该避免着凉，如果天冷的话要多穿一点衣服。

[回答] 月经不正常可以吃豆浆蜂蜜等食物调理，月经周期一般是跟劳累精神紧张环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，建议把月经史说清楚，看是否需要调理。建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，要适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。