[回答] 怀孕的前三个月是胚胎器官分化的重要时期，需要丰富的营养素供给，但是由于妊娠反应的影响，食欲减退，所以建议以少量多餐、清淡饮食为主，增加优质蛋白质的摄入量，比如瘦肉、鸡蛋、奶、蘑菇、豆类等。

[回答] 怀孕五个月，胎儿需要补充钙质。如果没有出现缺钙的症状，可以饮食上补充。多吃豆制品，乳制品，蛋类，虾皮，大虾，芝麻等，也需要进食一些含有铁元素的食物。

[回答] 怀孕4个月需要及时的补充气血和补充微量元素，补充微量元素能够增加身体的抵抗疾病能力，促进胎儿更好的生长发育，补充血液能够防止身体虚弱防止胎儿营养不良。怀孕后母胎儿会吸收母亲身体中的营养，一定要及时的进行补充，按时到医院进行检查。

[回答] 孕妇在怀孕初期要每天服用叶酸片，是为了防止胎儿神经管畸形的，同时在怀孕的初期，要吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡如果有早孕反应的话，孕妇是可以少食多餐呢，同时还要补充钙质，可以适当的喝一些孕妇奶粉，还要多晒太阳。

[回答] 怀孕初期的营养方面首先是需要粗细搭配荤素备用的，而且需要全面均衡，可以多吃一些牛奶或者是蔬菜水果，优质的肉类也是可以多吃一些的，例如牛肉或者是羊肉，这些都是可以的，积极补充的话是可以保证胎儿需要的营养的。

[回答] 怀孕前3个月，应该避免服用含有添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装的食品、饮料，以及有包装的方便面食品等。瓜果应该去皮，避免农药污染。不要食用黑木耳，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长。

[回答] 怀孕前3个月喝排骨汤比较好，并且还可以多喝一些鲫鱼汤，都可以增加身体的营养，在备孕期间一定要保证饮食丰富多样化，而且还要注意饮食均衡，才可以避免身体出现营养不良的情况。并且平时一定要保持规律的生活作息，还要多做一些运动锻炼。

[回答] 这个时间胎儿是发育旺盛的时间，一般含钙多的食物有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，对于蛋白质建议你增加如牛奶、瘦肉、鸡蛋等食用量就可以了。适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。补充维生素，多吃蔬菜和水果。

[回答] 在怀孕初期，往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇，在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐，还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食，在营养方面主要是保证叶酸的摄入，因为叶酸具有预防宝宝神经管畸形的作用，对于宝宝神经系统发育非常重要。

[回答] 在怀孕头三个月可以吃火锅，主要是保证食材的干净卫生就好。同时对于燥热的食物要尽量的避免，比如牛肉、羊肉、狗肉，而且过于刺激的食物也要尽量的减少。女性在怀孕早期也要尽量避免螃蟹、肉桂等食物。