[回答] 出现腿肚抽筋，是一种比较常见的现象。尤其是中老年人，这种现象更容易发生。产生的原因，多数是因为病人的腿肚部位，有长期慢性劳累、劳损，或者长时间着凉。

[回答] 腿肚抽筋可能是运动量过度所导致的，腿部的肌肉纤维反复的收缩，时间长了会造成肌肉纤维的劳损，也会引起腿部肌肉钙离子的缺乏以及乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积，出现腿肚的抽筋。如果运动的环境过于潮湿寒冷，这种抽筋现象会比较明显。

[回答] 小腿肚子大要看你的小腿是肌肉型腿还是脂肪型腿，如果是脂肪型腿的话，推荐你可以选择吸脂手术进行改善，如果说肌肉型腿的话，推荐你做小腿神经阻断术来进行改善，就两种方法，都一定要选择去正规的整形医院进行就医，千万不要去小作坊。

[回答] 小腿的脂肪非常多的话，可以采用吸脂手术，通过对局部吸取脂肪使脂肪分子量减少，达到瘦小腿的目的。吸脂减肥效果好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态优美，一定要合理进行手术，不能过量的吸取脂肪，而导致皮肤出现凹凸不平。

[回答] 小腿肚比较胖的情况下，建议您到专业的正规整形医院，进行手术来瘦小腿，现在瘦小腿有抽脂，小腿神经阻断术，激光溶脂等方法，你要找到专业的医生，根据您的个人情况来制定方案，平时应该多锻炼。

[回答] 腿部抽筋的治疗措施包括注意腿部的驱寒保暖，不让局部肌肉受寒，注意正确的睡眠姿势，避免腿部长时间受压，走路或运动的时间不宜过长，适当的补钙和维生素E，参加体育活动时进行充分的准备活动。当抽筋急性发作时，可以朝其作用力相反的方向扳脚趾并维持1到2分钟，同时用力蹬脚跟和伸直膝关节，即可奏效。也可以进行痉挛肌肉的按压放松也可以达到缓解抽筋的目的。

[回答] 看血钙情况，有没有缺钙，补钙。如果因为常常是在没有热身，就进行剧烈的体力运动，所以引起脚抽筋的。只需要将大脚趾向上掰，并放松，抽筋解除后，先休息一会儿，切忌马上继续运动或接触冰凉的东西。

[回答] 可以用手指摸索膝关节内侧面，发现一条僵硬凸起的肌肉，用力对此处按压，主导痉挛收缩的神经就会镇静，脚部抽筋的情况会有所好转，也可以用手抓紧抽筋脚的脚趾，尽量向上翘，脚跟尽量向下蹬，能有效缓解脚抽筋。

[回答] 如果是缺钙的话要注意钙质的补充，通常晚上睡觉时容易抽筋，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动，睡觉时也注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服保暖。

[回答] 小腿肌肉抽筋可以在医生指导下通过按摩的方式来进行改善，也可以通过局部热敷的方式来进行治疗。小腿肌肉抽筋很可能是由于着凉造成的，有可能是缺钙所造成的，平时多吃些虾皮和骨头汤、胡萝卜、牛肉等富含钙的食物，一定要注意饮食上的清淡和卫生。