[回答] 可以吃洋葱，全谷食物，十字花科蔬菜，大蒜，豆类，或者早晨一杯冷开水，饭后吃梨，还可以喝西梅汁，魔芋+蜂蜜，海带、黑木耳等菌藻类食物这些都可以，肠胃如果觉得经常很胀痛或者是有便秘的情况，多吃一些蔬菜和粗粮，才能让肠胃更好。

[回答] 清理肠道可以口服一些肠道益生菌来进行调节肠胃功能，可以促进肠道毒素的排出。千万不要过度的熬夜，饮食方面也不要辛辣，多喝一些温开水，多参加一些户外运动，这样可以保持每天大便通畅，平时也可以多吃一些芦荟排毒胶囊来进行改善，也可以清理肠道垃圾。

[回答] 苹果，苹果中还有丰富的膳食纤维，可以保护胃肠黏膜，有调理胃肠功能的作用，还可以治疗便秘，空腹吃效果最好。猕猴桃，猕猴桃中的营养物质可以吸收肠胃的有毒组织和代谢物质，每天吃还可以提高免疫力。

[回答] 清理肠道可以吃香蕉，还可以吃一些苹果，也可以适量的吃一些梨，香蕉可以起到促进肠道蠕动的作用，还可以缓解便秘的效果，可以有效的清理肠道。而且在平常还可以每天喝足8杯水，也可以起到清理肠道的作用，并且还可以有效的减少出现便秘的情况发生。

[回答] 肠道是身体中最主要的消化器官，所以日常保护肠道的健康十分的重要。能帮助排肠道垃圾的食物有，黑木耳属于菌类，木耳中含有的植物胶质，可以吸附残留在身体肠道内的.垃圾，经常吃可以清理肠道排毒。酸奶中含有对身体有益的乳酸菌。

[回答] 清理肠道可以使用聚乙二醇电解质散进行缓解，最好是遵医嘱使用，以免对身体造成伤害，后期也可以通过饮食上的调节进行改善，可以吃一些黑木耳，通常也可以起到清理肠道的效果，因为药物对身体都具有一定的副作用，饮食上不要吃一些辛辣的食物。

[回答] 清理肠道垃圾可以吃黑木耳，属于菌类，木耳中含有的植物胶质，可以吸附残留在身体肠道内的垃圾，经常吃可以清理肠道排毒。酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，同时也可以吃一些水果来清理肠道的垃圾，比如，香蕉。

[回答] 吃一些香蕉或者苹果可以起到清理肠道的作用，如果肠道出现了蠕动缓慢的情况，通常会导致出现大便干燥，还会引起便秘，甚至会导致出现痔疮。在使用水果清理肠道的时候，还可以适当的喝杯蜂蜜水，也可以吃一些含有纤维的食物，也可以起到毒素排出的效果。

[回答] 可以吃一些通便的药物，也可以通过食物来调节。如平时多吃点水果蔬菜，尽量避免吃刺激的，不要喝酒，如果还是大便不通畅，可以适当的服用排毒养颜胶囊，帮助通便清热解毒。

[回答] 肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常与否直接影响着人们健康与寿命。清理肠道垃圾:养成多喝水的习惯、注意膳食结构的平衡合理、适当锻炼、每天定时排便，坚持做腹部按摩也可助肠道垃圾排出。