[回答] 锻炼性功能主要是通过手指进行按摩的方法，也平时通过加强锻炼身体的方法，可以通过俯卧撑或者是仰卧起坐的方法来得到锻炼的情况。爬山或者是通过打羽毛球跑步的方法进行锻炼，有效增加体质，有效的增加性功能，避免病情的加重。

[回答] 多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。

[回答] 五十岁男人可以通过服用壮阳药来提高性功能。也可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，打球，快速运动，锻炼身体，增强机体的耐力。

[回答] 男性想要提升性能力可以吃壮阳草，也就是平时常说的韭菜，韭菜有很好的补肾功能，能够提高男性的性生活持久度。除此以外性功能不好的男性也可以吃生蚝、牡蛎等海鲜食物，食物里面锌的含量比较高，对精子、精液和性生活的时间都有帮助，还可以吃些动物的内脏，因为动物的内脏里面有肾上腺皮质激素，可以提高性功能。

[回答] 想要提高男性的性功能，平时可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，打球，快速运动，锻炼身体，增强机体的耐力，另外平时要适当增加营养，早睡早起不要熬夜，可以改善的性功能。

[回答] 性功能障碍可能由于多种疾病类型造成，例如肾经不固、肾阳虚、肾脏阴阳两虚或阳痿等情况都有可能诱发这种疾病的发生。六味地黄丸可以用于肾阴虚所导致的性功能不足的疾病的治疗，对于其他类型造成的性功能障碍治疗效果不是特别理想。患者应当在医生的指导下用药避免自己判断疾病的类型盲目用药。

[回答] 可以吃韭菜有很好的补肾功能，能够提高男性的性生活持久度。除此以外性功能不好的男性也可以吃生蚝、牡蛎等海鲜食物，食物里面锌的含量比较高，对精子、精液和性生活的时间都有帮助，还可以吃些动物的内脏，因为动物的内脏里面有肾上腺皮质激素，可以提高性功能。

[回答] 补锌能提高性功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

[回答] 枸杞是临床上特别常用的一种中药，而且具有很好的保健养生功效。老百姓也经常用枸杞泡水喝，具有阴阳双补的作用，可以提高性生活的质量，改善性功能，具有很好的补肾作用。枸杞子药性甘温，具有滋补肝肾，明目的作用，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，维生素a的含量也非常高，能够提高机体免疫力，还具有抗癌、抗肿瘤，降血糖等多种功效。

[回答] 六味地黄丸不能提高性生活，因为六味地黄丸主要是滋补肾阴，清热降火的药物，可以治疗手脚心热，夜间盗汗，烦热腰膝酸软等疾病，可以起到补肾阴的作用，不可以提高性生活功能。每天最好是通过锻炼来进行，提高性生活质量，生活中一定要杜绝一些手淫的习惯。