[回答] 采取正确的姿势休息。腰扭伤时一定要安静休息，并注重姿势正确，如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛，说明肌肉损伤处有炎症，可考虑使用非甾体止疼药，但要在医生指导下使用，通过冰敷减轻炎症症状。腰扭伤1-2天内在疼痛部位做冰敷，以降低局部耗氧量，消除周围产生的炎症，通过热敷来缓解肌肉痉挛及肿胀。

[回答] 第一步，采取正确的姿势休息。腰扭伤时一定要安静休息，并注重姿势正确，如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛，说明肌肉损伤处有炎症，可考虑使用非甾体止疼药，但要在医生指导下使用。第二步，通过冰敷减轻炎症症状。腰扭伤1-2天内在疼痛部位做冰敷，以降低局部耗氧量，消除周围产生的炎症。第三步，通过热敷来缓解肌肉痉挛及肿胀。静养后第三天炎症开始消退，疼痛慢慢的减轻，放松肌肉。

[回答] 如果急性腰扭伤，患者腰痛特别剧烈，活动一下都很辛苦，要进行积极治疗。除了必要的卧床之外，最好能够找专门的医生看一看。治疗上患者虽然症状比较剧烈，腰扭伤症状很严重，但特别建议中医治疗可能很有效果。

[回答] 首先应该卧床休息，进行腰部的制动，在下床活动时佩戴腰部支具或者腰围以减轻腰部肌肉的负荷，在伤后的两天之内，最好采取冷敷治疗，这样可以明显减轻局部的肿胀和疼痛。两天之后再改为热敷理疗，也可以采用局部贴一些活血的膏药，或者是涂抹一些活血化瘀的药水，疼痛明显者可以口服止痛药。

[回答] 可以抬高患肢，可以用专用的冰敷袋，如果没有可以用降温的牛奶袋或用毛巾裹住冰块，注意不要冻伤脚踝，扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，具体次数需要根据个人受伤情况而定，冰敷一周后可以改为热敷，因为此时肿胀已经基本消退，热敷有利于血液循环，促进恢复，崴脚一周以内，不用活血化瘀药物，以免加重肿胀，使得炎症迁延不愈。

[回答] 膝关节扭伤的处理方法是热敷，并且还可以采取手法复位的方法进行处理，但是最好是让专业的医生进行手法复位，千万不要自己盲目的进行复位，以免导致膝关节扭伤的更加严重。并且在膝关节扭伤期间尽量不要做剧烈的运动，而且还要减少活动量。

[回答] 如果脚踝扭伤并且没有骨折，那只是肌肉拉伤，至少需要两个星期才能恢复。在扭伤的急性期，会出现肿胀和疼痛。必须先进行冷敷，禁止按摩和摩擦。很容易加重皮下出血和疼痛症状。24小时后将进行热敷。需要制动来减轻疼痛，必要时可以用夹板来固定。敷上外科膏药，活血化瘀，消肿止痛，抬高患肢，促进静脉回流，增加血液循环。

[回答] 急性腰扭伤会引起腰部的肌肉拉伤，导致疼痛明显，在活动的时候出现声响，这是属于腰部小关节紊乱表现，也是跟腰扭伤有关系的。可以进行热敷和按摩处理。

[回答] 可以立即进行冷敷，可有效减少扭伤部位血管的出血，防止肿胀，达到控制病情的目的，早期建议，每天冰敷5-10次左右，每隔半个小时冰敷一次，每次10-15分钟左右，2-3天后可以进行局部的热敷来缓解扭伤部位导致的淤血，可以达到缓解疼痛活血化瘀的目的，也可以配合局部的按摩进行治疗，加快扭伤部位血液循环，加快新陈代谢。

[回答] 急性腰扭伤针灸，可以选择局部选穴，可以用大肠俞、腰夹脊、环跳、委中、阳陵泉，远端选穴可以选悬钟，也可以选后溪穴、养老穴、昆仑穴，都可以治疗急性腰扭伤。治疗急性腰扭伤以后，一定要注意病人的休息，必要的时候要做理化检查，包括核磁或者CT。