[回答] 一只手抓饼的热量是280千卡，相当于一碗饭，手抓饼本身就是大量的油酥制作而成的，如果里面加入了香肠和煎蛋以及配菜和各种的酱料热量也是非常高的，吃手抓饼的时候尽量的选择杂粮饼，是对身体减肥和消化有一定好处的，相比较来说手抓饼的热量是比较高的。

[回答] 孕妇可以吃手抓饼。在吃手抓饼的同时，为了保证均衡营养，可以配搭鸡蛋，培根，蔬菜等辅料，不要烤的太焦。孕妇期间的饮食要非常注意，不要太油腻，尽量少吃手抓饼。吃过多的油腻食物对孕妇的身体不是很好，可以适当的选择一些清淡，高蛋白丰富的食物。

[回答] 孕妇可以适量吃手抓饼。手抓饼是从葱抓饼演变而来，新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来能增进食欲，尤其适合孕早期由于孕吐食欲不佳的孕妇食用。

[回答] 孕妇是可以吃手抓饼的，在怀孕期间也没有特别要忌口的食物。在怀孕初期有的早孕反应比较明显，饮食需要清淡些，不要吃太油腻的食物，不然更容易加重早孕反应的呕吐症状。一，孕期能吃手抓饼但是要注意适量吃，不要太频繁可以间隔几天吃一次，注意手抓饼不要放太肥的肉。二，怀孕期间饮食上以少食多餐为主，不要吃生冷辛辣刺激刺激的食物，要荤素搭配营养更全面些，才能满足孕妇及胎儿营养的需求。

[回答] 手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃的话容易发胖。据研究表明手抓饼中含有丰富的B族维生素及矿物质，这对人体有很多的益处，但是因为手抓饼属于煎制的饼类，且在煎制的过程中会直接吸收一部分的油脂，这样会导致热量的升高。

[回答] 肚脐饼是台湾苗栗、桃园中坜地区糕饼店特产，它的热量相对来说比较高，每100克肚脐饼之中含有热量达到400大卡以上，吃过之后非常容易导致这些热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖，不同的是肚脐饼内馅为绿豆泥或是蕃薯泥，配上桃竹苗丘陵地盛产茶，是风味极佳之午后精致茶点。是客家点心的典型代表。

[回答] 薏米属于一种高热量的食物。每100克薏米之中含有350大卡以上的热量，过多的摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群少吃薏米。

[回答] 银耳属于一种营养价值非常丰富的食材，属于一种菌类。它的热量比较高，每100克银耳中含有200大卡以上的热量，其中含有丰富的胶原蛋白。

[回答] 玉米粥热量一般不是特别高的，因为玉米粥通常属于一种粗粮类的食物，并不含有过高的热量，而且还可以起到润肠通便的作用，但是玉米粥通常升糖指数是比较高的，一般在进入到体内后，是比较容易吸收的，还有可能会导致血糖出现升高的情况，所以如果是患有糖尿病的话尽量不要喝得过多。

[回答] 小米粥的热量不是特别的高。也是属于一种杂粮，对于减肥的人来说有一定的疗效，所以可以放心的吃小米粥，小米粥的营养价值也是非常高的，小米粥还有减肥的功效，小米粥具有养胃的作用。如果生活中经常喝一些小米粥，能保护胃黏膜，也是一种比较清淡的食品。