肺俞穴属足太阳膀胱经穴位。其位置在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。要找肺俞穴，首先要找到大椎穴。即向前低头时，颈部最高点的位置，其下方即为大椎穴。在解剖上，属于第七颈椎棘突下。找到大椎穴后，从大椎向下，每经过1个棘突(脊椎突起处)，即为第一，第二和第三胸椎的棘突下。找到第三胸椎棘突下之后，以中医同身寸的方法，即一个以大拇指的宽度为一寸，进行测量，左右各旁开一寸半即为肺俞穴的位置。