[回答] 半月板损伤如果轻度的半个月可以跑步，先选择慢跑，这时应该注意，把注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。

[回答] 半月板损伤能不能跑步要看它损伤的程度，如果损伤的不严重，疼痛肿胀不明显，可以酌情跑步锻炼，但是需要慢跑，而且时间不宜过长，跑步距离也不宜太长。如果半月板损伤较重，肯定不能选择跑步作为锻炼身体的方法，因为跑步会加重半月板的损伤。

[回答] 半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤，如果是二度半月板损伤，可以进行石膏或者支具的外固定，固定一个月之后，然后进行下地功能锻炼。

[回答] 骨关节积液半月板损伤以后不可以跑步。跑步会加重半月板的损伤，不利于半月板损伤的修复。可以通过磁共振检查准确判断半月板损伤的程度，如果不是很严重的半月板损伤，可以保守治愈，但不可以跑步。

[回答] 半月板损伤的患者是不建议跑步的，如果频繁的跑步有可能会引起患者出现膝关节疼痛，活动障碍，甚至肿胀，会有积液产生，所以这类患者不适合跑步，如果想要锻炼身体，可以通过其他的方法，比如可以使用游泳或者骑单车的方法来进行锻炼。

[回答] 没有恢复之前不能跑步，必须等到膝盖恢复好了才能运动。跑步是会伤膝盖的，只能加重伤势。2度损伤主要就是休息，局部可采用热敷、理疗等方式促进损伤的恢复。跑步则要看愈后情况，即使能跑也要跑得比普通人慎之又慎。

[回答] 膝关节半月板有可能自愈，但是也是因人而异的，因为每个人的病情轻重不一样，康复的时间长短也是不一样的，可以配合医生通过针灸或者热敷的方法来缓解，在治疗的时候也可以口服一些舒筋活血方面的药物来治疗，治疗的时候不要吃一些辣椒和生姜。

[回答] 跑步快膝关节半月板损伤一般是比较厉害的，而是出现了半月板损伤，很有可能会导致关节部位出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。因此在运动的时候，最好可以控制好力度，避免有剧烈的运动，以免出现损伤的情况，而且还要注意关节部位的保暖。

[回答] 半月板缝合后只要以后恢复的好，还可以运动的，只是需要注意在受伤期间一定要安心静养，至少在一个月以内尽量卧床休息，不能长时间走动，避免影响到半月板的修复，与此同时可以定期进行复查，再根据半月板的恢复情况来进行相应的康复训练。

[回答] 半月板损伤多由于外伤、扭伤引起，半月板是软骨损伤，不能自愈，只能通过减少运动和避免剧烈运动来减少磨损，建议口服盐酸氨基葡萄糖片、美洛昔康治疗，配合按摩、电疗、用盐开水热毛巾热敷观察看看，如果治疗不见好需考虑手术治疗，平时一定注意避免剧烈运动、避免扭伤。