[回答] 高血脂在饮食方面要少吃含脂肪高的食物，多吃水果蔬菜及含蛋白质的食物。改变不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物。

[回答] 高血糖的饮食，首先是少油、少盐的清淡饮食。一天来说一袋牛奶、一个鸡蛋，根据一个正常人的身高来说，三两到四两左右的瘦肉，这些都是完全可以的。各种肥肉都是少吃的，各种主食都要适当的限制。因为餐后血糖的高低，很大程度上是取决于这餐所进的主食，馒头吃到自己拳头的3/4大小即可。可以吃应季一点的蔬菜。以吃蔬菜吃饱为主，水果一般在两餐之间吃。应季的苹果或者梨，选择一些不是特别甜的都可以。

[回答] 高血压病人不能吃肥肉，脂肪类的食物也是最好少吃，另外盐要严格的控制，吃过多的盐会导致血压持续的升高，对于肾脏健康也会有非常大的不利影响。在吃东西的时候，即便是健康的食物，也最好是要适量的吃，不能吃得过饱，否则对于高血压的治疗和控制也是非常不利的。

[回答] 高血压可以多吃含钙及钾元素的食物，目前含钙元素比较多的有牛奶，虾皮，海带，黄豆等等。多吃水果，青菜，因为它们含有维生素c，钙元素以及钾元素，镁元素，蔬菜之中比较好的就是茄子和芹菜，茄子含有丰富的维生素，可以帮助降低身体内的胆固醇含量，芹菜是众所周知的降压菜，可以疏通血管，扩张血管。

[回答] 高血压患者饮食上要注意吃低脂低盐的食物，不能够吃辛辣刺激的食物，不能够吃油炸的食物，日常要控制好高血压，可以吃一些芹菜，芹菜具有降血压的作用，如果控制不好高血压可能会引发其他并发症的出现，高血压可能会引发脑梗等，可以吃药调理。

[回答] 高血压要限制钠盐的摄入，首先要减少烹调用盐，高血压每人每日食盐量要＜6g，要减少膳食脂肪，同时要补充适量的蛋白质，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证钾、镁、钙的充分摄入。

[回答] 高血压患者的饮食注意事项包括要限制盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留容量增多，进而影响血压。也会降低ACEI类降压药物的效果，因此，建议每日摄盐量要低于6g，低脂：对于高血压伴血脂、血糖代谢异常的患者，要限制脂质类食物的摄入，建议以清淡饮食为主，增加优质蛋白的摄入。

[回答] 早晨醒来不要急于起床，先仰卧活动一下四肢和头部，避免引起头晕，要温水洗漱，过热、过凉的水都会引起血管的舒缩进而影响血压，适当晨练，宜选择散步、柔软体操、太极拳这类活动有利于降压。

[回答] 高血压首先要注意生活规律清淡饮食，要保持早睡早醒，饮食上要注意清淡饮食，特别是低盐的饮食。适当运动劳逸结合，适当的运动，保持一个健康的身体。避免饮食刺激，保持心情舒畅。

[回答] 当出现高血脂的时候需要给予积极的降脂治疗，根据血脂升高的情况用药，在降血脂的过程中也同时要控制饮食，予低脂肪低蛋白饮食，多吃一些高纤维的蔬菜以及五谷杂粮。