[回答] 寒气重不代表就是湿气重，寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷，体内的水液常年无法排出影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状是湿气的表现。

[回答] 湿气重的患者想减肥，首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是吃绿豆，薏米，红豆，山楂，茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼，通过运动锻炼出汗。

[回答] 可以吃有助于利尿祛湿的食物，常见食物可以吃赤小豆，冬瓜，薏米，或者可以服用利尿祛湿的药物。饮食方面控制碳水化合物和脂肪摄入，保证每天充足的体育锻炼，通过运动排汗，也有助于排除身体多余水分，同时有助于减肥。

[回答] 小肚子大不一定是湿气重，很有可能是由于长时间的久坐不注意锻炼身体所导致的一种情况，平时可以通过做仰卧起坐以及俯卧撑，转动呼啦圈，跳绳等方式，能够起到很好的瘦肚子的作用。在饮食上也不要吃一些太过油腻，高胆固醇的食物，很有可能就会导致长胖。

[回答] 脾胃不好体内湿气重可以在医生的指导下用健脾的药物来进行治疗，很有可能会出现食欲不振，可能还会导致抵抗能力出现明显的下降。平时在饮食上也要有所调理，不可以吃一些太辣太咸太油腻以及生冷的食物，一定要吃一些温热性容易消化的流食。

[回答] 是，气血不足有两种一是天生气血两虚，这类人皮肤颜色较淡，基本看不到血丝，而且伴随血压低症状，治疗措施是调养气血，增加身体气血总量。二是后天气血运行不畅。由于不良生活与作息习惯，部分血液进入不了相应的器官。养成好的生活与作息习惯使身体处于通畅运行中。

[回答] 不一定是湿气重，可能是因为在不注意的时候生了冻疮，另外一些人群在出现荨麻疹的时候首先表现也是皮肤发痒，如果一些人群如果有细菌感染，也有可能出现泡脚之后脚发痒的症状。

[回答] 湿疹不是湿气太重导致，有的时候可能是由于过敏或者是其他的原因导致的，有的时候也可能是血液系统的病变导致的湿疹，有的时候也是由于细菌的滋生和感染导致的，湿气重不足以导致湿疹，而且与湿疹没有较大的联系。

[回答] 肚子大如果是胖的不均匀就可能是湿气大。很多的症状如口粘口渴，精力不济等等也都与湿邪过旺有关，引起虚胖的原因，大都是因为湿气重，湿气会让人变得越来越胖，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。

[回答] 湿气是能够导致肥胖的，湿邪主要是因为脾气虚导致的，因为脾脏不喜欢水喜欢干燥，如果体内湿多了，就会困住脾胃不能让其正常工作，脾不能运化水湿，就会导致水湿积聚在体内，因为水是偏重的，会往下走，所以在人的腰腹部。