[回答] 避免气候恶劣时锻炼，运动前后避免情绪激动，一旦在运动中发生情绪激动的现象，应该立刻停止运动，并学会放松，运动前不宜吃得过饱，因为这样容易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

[回答] 清晨养胃汤有红枣薏米粥和八宝粥，红枣可以有效的起到养胃健脾的作用，能够起到润肺生津的功效，胃不好的时候会导致人出现一些恶心，呕吐，精神不佳，食欲不振的情况，胃不好有可能是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间吃一些被污染过的食物引起的。

[回答] 清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点～10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。

[回答] 可能与近一段时间工作压力大、睡眠不好等有关，要注意休息，保证睡眠充足，保证心情舒畅，适当参加体育锻炼，饮食宜清淡，不宜进食动物内脏，多食蔬菜和水果，必要时去医院就诊，查一查引起血压高的原因，在医生指导下用药治疗。

[回答] 姜和蜂蜜水在一起喝是有很多好处，二者都有较强的抗氧化能力，能够加速清除体内的自由基经常服用可以淡化皮肤的色斑，同时可以使皮肤紧致富有弹性。

[回答] 清晨正常的腋下温度是36度到37度，肛温36.5度到37.5度。一天之中体温会略有波动，早晨温度最低，中午至晚上温度最高，但波动不会超过1度。

[回答] 清晨痰多的原因是由于整晚呼吸道内的分泌物集聚，早晨起床时刺激咽喉部而吐出，夜间的交感神经兴奋，使腺体分泌比白天要旺盛，较常见的是慢性咽炎、慢性支气管炎急性发作，可以检测血常规、拍双肺的X光片、CT甚至核磁共振，还可以做肺功能检测，必要时还可以取早上的痰液做病原体的培养，以及药物敏感试验，明确病因以及病情，还可以确定治疗方案。

[回答] 清晨空腹不要吃生姜，因为生姜属辛辣刺激性食物，食用后可以引起胃粘膜充血水肿，诱发胃炎，严重的可以形成糜烂性胃炎，甚至胃溃疡。假如想食用生姜可以在食用一些东西后再食用，可有效地改善胃部症状，预防不良反应的发生。尤其是既往有胃病病史的病人，坚决不能空腹食用生姜。

[回答] 清晨高血压可以在医生的指导下口服硝苯地平片来进行治疗。患者出现高血压是由于身体过度肥胖或者是长期不良的饮食习惯造成的，会出现头晕、恶心、身体乏力等症状，在用药治疗期间最好配合运动来控制体重，能够很好的控制血压变高，或者是血糖升高等情况的发生。

[回答] 清晨突然头晕恶心有可能是低血糖了。平时的话要注意多休息，避免身体过度劳累的，而且的话注意给身体多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物来进行改善的，尽量注意避免剧烈运动的。