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喝酒后半夜醒来睡不着怎么办
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 后半夜醒来以后睡不着,说明睡眠质量是比较差的,处于浅睡眠状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。在日常生活中要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,作息规律,劳逸结合,睡前泡热水脚。保持平和的心态,少生闷气,少发火,少抽烟,少喝酒,少喝咖啡,少喝浓茶。出现这样的症状,要及时调理,否则长时间如此,身体很容易生病。
一觉醒来睡不着怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 针对一觉醒来睡不着的治疗方法:食物疗法,可以喝一杯热牛奶,或者多吃小米和莲子。药物治疗,主要以服用安眠药或者镇静药为主,听听轻音乐,用热水泡泡脚,在10点以前入睡。
半夜醒来睡不着
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 首先考虑是神经衰弱引起的,也可能是过度的疲劳,或者情绪不稳定,以及思想压力大,都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。
老是半夜醒来睡不着怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 养成好的睡眠习惯,睡觉前避免思虑过多,可能是植物神经功能紊乱,导致的脑内递质代谢紊乱,由于工作压力大,劳累以及思虑过度,会出现半夜醒来睡不着。
老是半夜醒来睡不着怎么办?
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 尽量不要让自己去想别的事情,放松心情,这样会让自己更好的重新进入睡眠的,平时饮食一定要清淡。如果白天休息得过多,也会出现这种症状,也可能工作和学习压力比较大产生的。
经常半夜醒来睡不着怎么办
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 总是半夜醒来睡不着,考虑是植物神经功能紊乱,导致的脑内递质代谢紊乱,一般病人由于工作压力大、劳累以及思虑过度,会出现半夜醒来睡不着。首先建议病人养成好的睡眠习惯,睡觉前避免思虑过多,可以听一些舒缓的音乐。
凌晨两点醒来睡不着
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果经常出现的话,提示一种睡眠障碍。最常见的原因就是由于精神因素引起的,比如学习生活压力过大;或者是由于躯体疾病,比如本身有甲状腺功能亢进,糖尿病,心脏病病史。
孕中期半夜醒来睡不着怎么办
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 怀孕中期晚上入睡困难。问题不大,需要调整心态。孕妇由于激素水平变化和孕期增大的子宫压迫导致肠蠕动减慢,引起腹胀和便秘等不适。在孕期可以饭后适当的散散步,助于消化。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,不要吃生冷辣刺激性东西。
半夜醒来睡不着什么原因
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上睡眠质量不好,尤其是醒后无法入睡,原因多是与神经衰弱有一定的关系,而且要知道造成的原因。除了与过度用脑,过于劳累,还有就是精神紧张压力大,都是有一定的关系的。
半夜三更醒来睡不着怎么回事
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 半夜三更醒来睡不着是患有焦虑症、抑郁症、失眠。大脑的皮层细胞处于兴奋状态,时间过久会出现疲劳,调节能力下降,没有到规定的时间进入兴奋状态,导致不能再次入睡。
已经到底了