[回答] 肠胃不好尽量流质饮食，可以喝小米粥、玉米粥、大米粥等，可以搭配清淡的蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等，也可以吃一些牛羊肉，牛羊肉的性质比较偏热，一些能够很好的起到暖胃养胃的效果，牛羊肉可以补充充分的蛋白质，增强体质。注意尽量不要吃太油腻食物，也不能吃酸辣食物，尽量吃软的容易消化的食物，才有利于肠胃不好的恢复。

[回答] 清淡饮食，不要一次吃的太饱，少量多餐，多吃容易消化的食物，养成良好的作息习惯，尽量不要吃油炸，腌制，烧烤，和生冷有刺激性食物，可以适当吃点益生菌。尽量不要熬夜。晚餐可以少吃。可以喝小米粥养胃，效果不错。

[回答] 最养胃的面条。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处，花生，可以生吃，饭前吃个4-6粒，吃太多反而伤胃。饮食调理最基本的原则，少吃多餐，不吃辛辣刺激和味重的东西，以清淡为主，消化为好。对胃功能不好的东西，胃病的人应该戒烟、酒、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物。

[回答] 可以适当的喝一点小米粥，适当喝一点豆浆有助于养胃，注意要吃温热的食物。也可以吃一些容易消化的半流质食物，如燕麦粥，小米粥等等，比较养胃。

[回答] 胃肠道不好的话可以吃一些温性的青菜，如白萝卜、韭菜和土豆等。不要吃酸性的，如芹菜、生菜等。可以多吃像冬瓜、卷心菜之类的这些对脾胃有一定的养护作用。

[回答] 可以吃一些温和的水果如桂圆等，可以温阳益气、健脾和胃，适合胃不好的人食用；另外还可以吃一些酸性的食物如石榴等，石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C，不仅有助于消化，还有一定的降血脂的作用；苹果性凉、味甘，有很好的健脾益气、生津润燥的作用，对于脾胃不好兼有胃阴不足的病人有很好的缓解作用。

[回答] 胃不好这种症状的患者可能是患者的消化系统出现的问题引起的，多数是胃炎这种疾病，建议患者及时到正规的医院明确诊断查明疾病的原因，然后针对性治疗，平时患者注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。

[回答] 主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水因此能产生较强的饱腹感。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到营养元素的平衡。

[回答] 可以多吃高纤维食物促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜、豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子等。应该多吃含钙的食物，缺钙能使糖尿病人的病情加重。

[回答] 胃不好的话，可以每天早晨起来喝一碗热粥，使肠胃得到滋润，不会增加消化系统的负担。八宝粥的效果比较好，适合养胃的人食用，因为八宝粥里面含有大量的花生、杏仁，对胃有很好的保护作用。