当身体出现手心脚心发热，颧红盗汗，骨蒸潮热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等临床表现，考虑是肾阴虚，平时可以通过一些食疗的方法进行调理，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑枸杞，黑豆，何首乌等，多吃一些相对比较寒凉的一些食物，同时也可以多吃一些鸭肉、鲫鱼、黄鳝等。