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失眠食疗方法有哪些
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
饮食习惯的调整,晚餐尽量进食容易消化,对胃肠道刺激少的食物,晚餐尽可能不要吃那么饱。食物构成的调整,避免进食刺激神经,导致人体兴奋的食物。比如咖啡、茶叶以及辛辣、刺激的食物等等。
失眠的食疗方法有哪些呢
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
失眠这个病自己需要注意一些问题,比如不要熬夜,生活规律一点,慢性调理一般方式为食疗和中药,食疗:海参、洋葱、淡菜、香米、蜂蜜、海带、南瓜籽、果仁等都有助眠效果,但是效果比较慢,并且不明显,中药相对食疗和按摩来说改善快,并且效果更明显。
失眠耳鸣食疗方法?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
失眠耳鸣一般主要是多吃一些苹果,多吃一些香蕉之类的食物,尽量避免发生出现上火的情况,出现了耳鸣有可能会导致出现耳朵听力下降的情况发生,一定要及时的进行控制。在生活中一定要注意合理的休息,尽量保证稳定的情绪,避免情绪波动太大。
失眠吃什么好失眠的食疗方法有什么
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠后最主要的食疗方法有两种:可以在睡觉前适当吃一些蜂蜜,然后再喝一杯温开水,这样可以使大脑的神经维持在相对稳定的状态,有助于睡眠,此外,经常喝蜂蜜水还有美容养颜和通便的功效;苹果中富含维生素和矿物质,每天吃一个苹果对于缓解机体的疲劳感有很明显的作用,可以在晚上睡觉前吃。
尿蛋白的食疗方法有哪些?
牛艳林 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答]
尿蛋白的食疗尽量不要摄入过多的盐,可以多吃一些蛋白质高的食物来补充身体所需的营养,也可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜。出现尿蛋白也可以适量的补充一些钙片,或者是多吃含钙的食物来进行补充,尽量不要食用生冷的食物,或者是辛辣的食品。
贫血的食疗方法有哪些
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾、鸡蛋类等。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛、羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆等;水果含有维生素C参与造血,促进铁吸收利用。
补气血的食疗方法有哪些?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
补气血的食疗方法平时可以喝点红枣银耳粥,还可以喝点枸杞水,能够起到很好的补气血的作用。气血不足可能会引起头晕乏力,还会导致心慌,失眠多梦以及面色发黄等情况,很有可能是由于长时间的饮食不当所引起的一种情况,要多吃绿色的蔬菜,要加强自身的营养。
脱发的食疗方法有哪些
汪凯凡 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
多食用富含蛋白质的食物,比如牛肉、鱼虾,多食用富含微量元素的食物,比如海带、芝麻、木耳,可以选用药食同源的食物,比如山药、百合、核桃、黑芝麻等,既是药物,又是食物,安全有益人体。
耳鸣的食疗方法有哪些
朱桂英 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答]
耳鸣患者减少脂肪的摄入,否则会导致患者血液粘稠度增大,动脉硬化。当血液循环出现障碍时,会加重耳鸣的症状。建议患者多吃含铁,含锌丰富的食物,补铁能够缓解耳鸣耳聋的发生,而多吃含锌丰富的食物,比如鱼、鸡蛋、牛肉、苹果、白菜、萝卜等能够对耳鸣有很好的治疗作用。
抑郁有哪些食疗的方法
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
抑郁食疗的方法有养心安神粥,大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。
已经到底了