[回答] 平时要多注意颈部保暖，防止着凉，避免长时间低头，尽量减少手机和电脑的使用，可以进行热敷，理疗，针灸，按摩，推拿等方法进行治疗，不要紧张，保持心情舒畅，开朗，一般四天至五天就会恢复正常。

[回答] 把温毛巾放在颈部，可以很好的促进颈部的血液循环。促进身体新陈代谢的排泄，多喝温水，是最基本的治疗，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。

[回答] 颈椎疼痛感觉落枕很可能是由于颈椎疾病所造成的，可以到医院进行一个颈部彩超检查，可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过理疗方式或者牵引的方式来进行治疗，一定要注意颈部的保暖，同时避免长时间的久站和久坐，保证充足睡眠。

[回答] 脖子睡落枕可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物，也可以通过针灸按摩牵引等理疗方式治疗。很有可能是由于睡眠姿势不好导致的局部肌肉出现了痉挛，可能会引起睡眠后疼痛，也可以通过热敷的方式能够促进血液的循环，对疼痛能够得到减轻。

[回答] 睡觉落枕，是由于在夜间睡觉的时候，枕头不合适，太高、太软，或过度的使用空调、风扇，导致局部受凉产生的。要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软。

[回答] 采用针刺配合运动疗法来治疗落枕，取坐位或站立位。局部消毒后，用直径0.3毫米、长50毫米的针直刺后溪穴或阳陵泉穴，进针后行快速捻转提插法，边进针边按照口令反复做颈椎屈伸、旋转活动，活动幅度由小至大，等到颈椎接近或达到正常活动度时再拔针。

[回答] 睡觉的时候出现了落枕的情况，如果症状比较轻微，不用治疗，一到两天即可缓解。如果疼痛症状比较重，严重的活动受限，可采取热敷或者是烤灯照射，一天两到三次，一次15分钟，每天可按摩一次，一次20分钟。并要减少颈部的活动。

[回答] 颈椎骨质增生是为了适应颈椎的活动，所产生的正常的生理性的变化，不需要特殊的处理。如果反复的低头抬头就会导致骨质刺激周围的软组织充血水肿，必要的话可以进行封闭治疗。

[回答] 可以采用紫外线疗法、按摩针灸、手术和药物等方法进行治疗，可以服用肌松药、止痛药、神经营养等药物，可以起到活血通络，散风止痛的作用，治疗期间要改正不良的姿势，不要剧烈运动，减少劳损。

[回答] 颈椎突出可以选择按摩和针灸的方式来进行治疗。患者可以去正规医院检查明确病因之后，再选择适合自己的治疗方案，颈椎病患者在治疗期间一定要避免长时间的久坐和久站要经常活动颈部，促进血液循环，外出的时候一定要做好保暖工作，入睡的时候要选择低一些的枕头。