[回答] 准备一盆热水，把手放进去浸泡十分钟，这样有利于血液循环，手疼的就会缓解，平时要注意休息，避免过度劳累。没事的时候双手互相按摩。

[回答] 干活劳累后手的地方疼痛，这个估计是肌肉酸痛，另外就是也可能是长期劳累慢性劳损疼痛比如腱鞘炎，这个可以考虑局部的地方泡热水，使用一些活血化瘀的药物局部使用。

[回答] 可以采取一般性的治疗，如按摩，针灸，并配合口服一些消炎止痛的药物来进行治疗，另外注意患肢保暖，避免受凉加重疼痛的现象，当夜晚干活回家后，也可以采取按摩或是热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对手臂部位进行热敷，可很好的促进血液循环，从而缓解疼痛的情况发生。

[回答] 局部用药再配合口服药物效果会好点，把手抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用来减轻局部的炎性水肿以及淤血肿胀，能够促进其恢复，是由于干活过程当中导致拉伤或者劳损的情况所形成的。

[回答] 近一段时间避免再次干重体力劳动，注意休息，手麻手疼可能与血液循环不好、肌肉神经性受伤有关系，同时可以采取针灸、按摩医治。

[回答] 这种情况可能是由颈椎病的神经压迫引起的，要检查一下颈椎。这种现象通常与周围神经病变或颈椎病有关，得找出原因，可以做颈椎检查。如果长时间使用同样的姿势，手指可能会麻木，采取适当的活动和使用一些营养神经，如果必要的药物，如弥可保和维生素B12。

[回答] 避免再次重体力劳动、注意休息，还要给神经营养药物，缓解手麻痛症状，同时可以采取针灸、按摩治疗。如果以上治疗效果不好，要就诊检查ct，肌电图，排除颈椎病或者其他器质性病变。

[回答] 停止活动、卧床休息。在后背部位要采取热敷处理、给予中药熏洗，或者是用烤电理疗仪、红外线治疗仪、生物电治疗仪等办法进行治疗。也可以用中医手法，进行背部的按摩，或者是嘱咐病人，口服活血类的药物。

[回答] 缓解脖子累的方法有很多种，可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长，要停下来适当走动一下，活动脖子，避免脖子过于疲劳。另外也要注意形成良好的姿势，头不能弯的太低，否则会加大脖子的压力，脖子也会很容易感到疲劳。

[回答] 干活腰疼的情况，如果只是体力付出的比较多，或者是长时间的劳作引发的，那么只需要多注意休息，用卧床休养的方法就能够起到改善腰疼的效果。如果是干活的时候出去了，肌肉拉伤或者是扭伤的问题，那么要采用活血化瘀的药物来进行治疗，才能够改善腰痛的问题。