粉蕉中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素等等。所含有的碳水化合物，可以为人体储存和提供热能，调节身体内脂肪的代谢；含有的膳食纤维，能促进人体胃肠蠕动，有助于润肠通便，有预防便秘的功效。粉蕉有消除疲劳、缓解失眠、头晕、沮丧以及出现幻觉的作用。而且，粉蕉中所含的营养是十分丰富及均衡的，是人体补充营养的理想食品。