银耳为什么不能天天吃
[回答] 银耳也叫白木耳,银耳的营养是比较丰富的,但是银耳的性质是偏凉的,有滋润的作用,主要是可以滋阴润肺,滋阴润肠,如果偶尔食用的话有润肺化痰的效果,这是因为银耳含有的黏液特有的功效。但是如果天天食用或者是大量食用的话,这种黏液就会影响肺部的正常排泄,出现痰多的现象。少量食用或者偶尔食用的话,可以促进胃肠的蠕动,可以促进消化的功能,但是如果食用太多的话,胃肠中的膳食纤维过多,就会出现这种消化不良或者是便秘的现象。另外银耳属于寒性的食物,如果天天食用的话,会导致胃部寒气过重,会严重影响胃肠的消化吸收。