[回答] 睡眠环境是影响睡眠质量的一个重要因素，检查三点时是否有对身体造成影响的事物，比如出现了噪音干扰或者是温度的急速变化、光线的强烈照射等因素。

[回答] 夜里两点总醒引起的原因有很多，可能是植物神经调节性紊乱，神经衰弱或者是脾胃虚寒。如果是脾胃虚寒出现夜里两点醒，可以选择补中益气丸。健脾丸。如果是植物神经调节性紊乱，神经衰弱可以选择营养神经的药物，比如说维生素b1配合上甲钴胺片。

[回答] 身体的原因。很多精神神经疾病都可以导致早醒，如精神衰弱等。另外像肾脏疾病，导致夜尿增多，也是原因之一。碰到早醒的情况，首先还是要找到相应的原因，才能更好的去缓解。建议及早去心理科就诊治疗，消除不利因素影。

[回答] 如果是偶发的半夜3点钟醒来，属于短时期的睡眠障碍。如果是经常半夜3点多醒来，超过两周就考虑失眠的状况。需要保持规律的睡眠、减少熬夜、在睡前减少做导致激动的事情、维持情绪的稳定。

[回答] 晚上2点多总是醒与植物神经功能紊乱，神经衰弱，精神压力大，生活工作环境刺激等有关，还容易引起醒来难以入睡，失眠多梦，心烦意乱，乏力没精神等情况，必要时也可应用镇静药物。

[回答] 睡觉夜里老是醒的原因可能是失眠而导致的，也有可能是植物神经功能紊乱或者是压力太大等各方面的原因而引起。后期可以到医院做一下相关的检查，如果是植物神经紊乱而引起的，可以吃一些营养神经的药物进行缓解，平时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是睡前热水泡脚的方式进行缓解。

[回答] 睡觉夜里老是醒是母乳不足，孩子没有吃饱，而造成孩子睡眠不时频频惊醒。室内环境温度不适宜，过冷或者过热都会造成小孩睡眠不实。

[回答] 如果在半夜三四点总是醒来，那么一般考虑是由于精神紧张，思虑过度，或者是神经衰弱引起的，这主要还是由于神经方面的问题造成的，所以在平时要去神经内科进行一下检查。

[回答] 原因比较复杂，是由于患者神经衰弱引起的，多种疾病都可出现睡眠质量差，易醒的现象，如精神心理科的常见疾病抑郁症、焦虑症可能，还有生活压力导致的症状。

[回答] 夜间易醒多数是考虑存在一定的焦虑状态、白天睡眠过多或饮食、药物影响。如果是有一定的精神压力，并且长期过度担心一些事情，会出现焦虑，引起失眠。而每天如果在白天睡眠较多，生物钟发生紊乱时，也会出现夜间早醒。另外饮食过饱，喝浓茶，咖啡时可以导致神经兴奋性升高，引起睡眠差。另外如果存在心脏病或呼吸系统疾病患者，可能因为人体氧不足，而神经兴奋性增高，导致睡眠差。