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夜里睡不着觉是什么原因
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡不着可能是心情兴奋或烦躁导致无法入睡,睡前茶、咖啡、可乐类饮料等不要饮用了,里面都是含有中枢神经兴奋剂的。睡前喝杯牛奶,白天多锻炼,身体累了,晚上就容易睡着了,可以吃酸枣仁、百合、桂圆等安神的食物。
凌晨两三点醒来就睡不着觉了怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
考虑是失眠症导致的。引起失眠主要是精神心理方面出了问题或者神经衰弱,导致夜晚失眠易醒。目前治疗首先需要调整好自己的情绪,多增加自己的运动量,调节好心理活动,避免猜疑、焦虑、抑郁等情绪影响睡眠。
夜里心跳加快,心慌,睡不着觉怎么办?
夏云连 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
心跳加快,心慌,睡不着觉这可能是由于失眠或长期过度劳累和心情不好造成的。患者可在医生指导下服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗,生活中避免服用可乐、浓茶、咖啡等。另外建议平时,应该多注意参加一些体育活动,如散步、太极拳等,这有利于改善症状。此外,患者应保持稳定的心态,避免过度情绪波动,注意休息,避免疲劳。
夜里三四点醒如何调理
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
夜里三、四点钟醒,减轻精神压力,使自己适当的放松,对于焦虑,抑郁等不良情绪可以很好的进行调整,使神经衰弱等疾病的症状能够减轻,使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。
累了睡不着觉怎么回事
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
累了睡不着觉,一般是气血不足的表现,可以适当服用一些滋补气血的食物,比如红枣,桂圆,红糖,阿胶等,长期服用可有很好的疗效。另外,过度疲劳也会导致失眠,在日常生活中一定要多注意休息,放松心情,放宽心态,不要给太大的压力。
经常睡不着觉怎么回事
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
经常睡不着觉考虑是睡眠障碍的一种表现。主要与焦虑,情绪紧张,思想负担比较重,心理压力过大,作息不规律等因素有关,主要与情感障碍有关系。
53岁女性经常失眠,夜里睡不着觉什么原因?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
可能是出现了更年期所导致的。在更年期有可能会导致出现体质多病的情况发生,可能会导致出现失眠或者是多梦的情况,引起出现体质的乏力,在更年期一定要注意合理的休息,尽量避免熬夜,而且避免情绪波动太大,适当的通过药物的方法进行调理,一定要补气血。
经常睡不着觉怎么回事
邹强 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
经常睡不着觉考虑是睡眠障碍的一种表现。主要与焦虑、情绪紧张、心理压力过大、作息不规律等因素有关。调整好心态,保持良好的情绪,适当锻炼身体,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯。如果失眠症状严重,去精神心理科就诊,进行药物及心理治疗。
更年期睡不着觉怎么回事
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
更年期睡不着觉是由于女性的卵巢功能开始衰竭而导致的,由于卵巢功能的衰竭,所以女性雌激素的水平波动比较大,到绝经期的时候,雌激素水平就会快速的下降,由于雌激素水平的降低,女性会出现神经精神症状,往往表现为睡不着觉、情绪低落、焦虑、容易激动、记忆力减退等症状。
晚上睡不着觉怎么回事
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉,表现为入睡比较的困难,或者是睡眠质量比较差,引起的原因有很多,一方面是与精神心理因素有关,例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响,或者是患有精神心理方面的疾病,例如神经衰弱等。
已经到底了