[回答] 孕妇不能把腿抬高90度，因为在怀孕期间属于特殊时期，而且腹部会出现增大现象，如果把腿抬高90度，很有可能会对腹部造成挤压，从而使子宫受到压迫，影响到胎儿的正常发育。在怀孕时，如果腿部有疼痛感，在休息时可适当把腿部抬高，能够起到减轻疼痛作用。

[回答] 腿抬高能够有效的增加髋关节的活动度。在做抬高腿这类活动的时候，髋关节会做大范围的活动，此时就能够逐步的恢复髋关节的活动度。因此这种锻炼方式对于髋部既往有损伤的，作为一个康复锻炼是非常好的。

[回答] 腿靠墙90度的好处，首先可以增强股四头肌的力量，改善股四头肌的质量，从而使股四头肌更为丰满。其次可以增加大腿的力量，也可以改善膝关节的稳定性，增强膝关节的稳定性，从而减轻膝关节的病变，延缓膝关节骨性关节炎的产生，同时对髋关节的疾病也有一定的预防和治疗作用。但是腿靠墙至90度有一定的限制，是针对大腿肌肉力量比较薄弱者的一种运动。

[回答] 有助于腿部肌肉生长和骨骼的发育,舒缓神经系统,对防止腿部抽筋或者出现神经性痉挛有很好的作用。还有助于腿部的关节拉伸，对于增高或者是腿部筋骨有促进的作用。可以放松心情，减少精神压力，培养平静的心态，提高睡眠的质量，

[回答] 直腿抬高法是腰椎间盘突出症常用的诊断方法，也是腰椎间盘突出症常用的治疗方法，腿抬高的临床应用对于下腰段腰椎间盘突出引起的下肢症状具有很好的疗效，直腿抬高法可以通过对神经根的牵拉，神经被动在椎管内移动，从而使得神经根与髓核的相对位置关系得到改善，达到解除神经根的压迫及粘连的目的而获得更好的临床疗效。

[回答] 平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，这个动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以是腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。

[回答] 平卧抬腿可以促进肢体远端肿胀消退，有利于静脉回流，肌肉和韧带通过抬高可以得到放松，且增加回心血量，减轻长期站立引起的肿胀。促进骨折和软组织感染和溃疡的修复。当患者有下肢骨折时，骨折局部和肢体远端会导致软组织水肿及肿胀。

[回答] 腿靠墙90度腿部发麻最好选择停下，可能是由于血液循环不良引起的局部麻木。出现这种情况要及时的进行局部按摩来缓解腿部麻木的情况，平时一定要控制锻炼的时间和力度，避免过量进行锻炼造成身体不适，适当的锻炼可以有效提高身体的素质和免疫力。

[回答] 患者平卧于检查床上，检查者拖住患者的踝关节，将整个下肢抬起，查看下肢与床面之间的夹角度数的大小，此时患者出现相应的临床体征，判断疾病的查体方法。正常人到90度都不会有不舒服的症状，如果在70度以下就出现了下肢麻木、疼痛、放射性胀痛等症状，提示有可能腰椎间盘突出压迫神经或梨状肌综合征。

[回答] 腿靠墙90度是可以瘦腿的，因为腿靠墙90度可能会使腿出现受力，可以加快腿部脂肪的燃烧，对瘦腿有很好的帮助，但是在做完以后一定要对腿部进行按摩，否则可能会导致腿部出现疼痛的情况。除了靠墙以外，也可以通过游泳或者是骑自行车的方法来进行瘦腿。