站了一天的时间出现了腿都肿胀，这是正常的现象。正常脚部以及腿部的血液回流，都是通过腿部的肌肉收缩挤压而回流的，也就是通常所说的肌肉泵。长时间的站立会引起腿部的肌肉痉挛，肌肉充血水肿，形成无菌性的炎症以及肌肉劳损，肌肉力量下降，所以血液回流受阻，而出现腿的肿胀。并且在长时间站立的时候，腿是处于下方的位置，俗话讲水往低处流，也会引起腿的肿胀。