[回答] 家长将孩子的双脚抓起来，用力向上抬起来。注意抬的力度不要特别的大，防止孩子腿部骨折或者损伤。将腿部压向孩子的腹部，家长要蜷起孩子的膝关节，或者让孩子的膝关节伸直，都是可以的，让孩子的下肢压向肚子。家长要轻轻地按压，否则孩子会出现腰部的疼痛，或者出现腹部的疼痛。

[回答] 宝宝排气操做法，第一节，宝宝平躺，妈妈双手搓热，以肚脐为中心，双手掌顺时针方向按揉腹部，促进肠蠕动，一圈为一回合，做4-8回合。第二节，双手在宝宝腹部交替向下轻抚，八拍为一组，做两组。第三节，两腿交替往腹部蜷缩，像蹬自行车一样，做八拍。第四节，握住宝宝小腿向腹部做屈曲运动，做八拍；第五节:单手单膝交叉相触，两侧各做四拍。第六节，垂直抱起双腿，挤压腹部，做八拍。排气操适合小月龄宝宝，要在吃奶半小时后再做，否则会引起吐奶。

[回答] 婴儿排气操是可以搓热手心，对着宝宝的肚脐顺时针的帮助宝宝按摩肚子的，也可以拉着宝宝的脚做踩单车的动作，帮助宝宝排气。平时要注意加强孩子的锻炼身体，提高孩子的免疫功能，给孩子多补充营养。

[回答] 可以让宝宝躺在床上或者把宝宝抱起来，半卧位在自己的身上。可以把手搓热了之后，在宝宝的肚脐周围进行一个顺时针的按摩。一般按摩五到十分钟，就可以帮助宝宝的肠道来蠕动进行一个排气。

[回答] 宝宝排气操做法，宝宝平躺，妈妈双手搓热，以肚脐为中心，双手掌顺时针方向按揉腹部，促进肠蠕动，一圈为一回合，做4-8回合，双手在宝宝腹部交替向下轻抚，八拍为一组，做两组，两腿交替往腹部蜷缩，像蹬自行车一样，做八拍。

[回答] 如果新生儿出现便秘，腹胀，哭闹不安，家长可以给孩子做排气操来缓解孩子的胃肠道不适。新生儿排气操在孩子吃过奶前一个小时和吃过奶后两个小时做比较适合。因为如果孩子刚吃完奶以后，就给孩子做排气操，容易导致孩子出现呕吐，窒息，吸入性肺炎等不良反应。另外，每次给新生儿做排体操的时间也不应过长，一般不超过一刻钟。

[回答] 通常在宝宝吃完奶半个小时之后做，不要吃完奶马上就做，很容易造成吐奶，对于状况并不严重的肠绞痛，可适当给宝宝多做一做，帮助宝宝胃肠道蠕动，促进排气，促进大便排放，缓解肠绞痛等不适。

[回答] 颈椎操，是锻炼颈椎比较有效的运动方式，包括双手上举、抬头走路。具体的要求是双手向外上方伸展，头部微微地仰。在走路的时候，保持双手上举的姿势，同时注意呼吸的调节，还可以进行举头。

[回答] 去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

[回答] 颈椎的保健操其实做起来比较简单，就是通过抬头、低头以及左右摇摆头部，在一定节律下通过做这种运动就叫做颈椎的保健操，患者也可以通过更简单的方法来进行操作，比如用下巴来写米字，用比较轻柔和缓的动作来进行锻炼就可以了。