[回答] 燕麦具有补虚止，汗的功效。燕麦中富含维生素B，维生素E及铁等微量元素。燕麦一次食用不宜过多，以免造成胃痉挛或胀气，肠胃湿热，消化不好的人不宜食用。另外可以把燕麦和大米混合在一块制作成燕麦粥，有利于吸收其中丰富的营养价值。

[回答] 夏枯草一般可以起到利尿的效果，而且还可以缓解头晕目眩的状况，并且对于身体上火也有一定的功效。如果身体上火的话，很有可能会出现喉咙肿痛的情况，而且还有可能会引起耳鸣，因此可以适当的喝一些夏枯草水，但是尽量不要过量的饮用，以免影响到身体的健康。

[回答] 冬虫夏草的功效作用：调节免疫系统功能、直接抗肿瘤作用、提高细胞能量、抗疲劳、调节心脏功能、调节肝脏功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能、调节造血功能、调节血脂、对女性抗衰老美容、扶助正气，补血怯邪、抗疲劳作用。虫草可以做药膳。

[回答] 具有益胃生津，养阴清热的功效，临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔，另外石斛也可以用于热病后期虚热烦闷。石斛能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化。石斛还可以降低血糖，降低血压。同时石斛还有解热、镇痛的作用。石斛的食用方法很多，可以和其他的药物入汤剂，也可以鲜品生吃以及泡水，以及和其他的食物一起煲汤入膳。

[回答] 您好，很荣幸回答您的问题。独活，是一种去风湿药物。具有祛风除湿，通痹止痛的功效，在临床中广泛用于治疗风寒湿痹，腰膝疼痛以及少阴头痛等疾病。常配合桑寄生，细心，防风等增强祛风散寒除湿，通痹止痛通络的功效。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！

[回答] 燕麦是最有营养的谷物之一。燕麦的脂肪含量是大米的四倍，其八种氨基酸和维生素E含量高于大米和白面粉。营养学家发现燕麦是预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的理想食物。如果想把它加到饭菜里，但是要是吃得太多，可能会引起胃痉挛或肠胃胀气。

[回答] 玫瑰花泡水喝，可以起到美容养颜，补血益气的作用，还可以活血散淤，改善月经不调，白带异常等症状。还可以将玫瑰花的花蕾摘下，用沸水泡开，加入少量的蜂蜜，有理气活血，润肤美颜，减肥等功效，还可以改善月经不调。

[回答] 肉苁蓉具有补肾益气，和润肠道功效，对于治疗宫寒和月经不调，性欲下降不孕症都有很好的作用。肉苁蓉可以用来泡酒喝，或者是在炖煮食物的时候添加来实用，对于中老年人出现耳鸣眼花腰膝酸软，尽量选择在医生的指导下适量的使用肉苁蓉。

[回答] 海螵蛸就是乌贼，海螵蛸性味咸、涩、微温，具有固精止带、收敛止血、制酸止痛、收湿敛疮的功能，可以用来治疗以下种疾病：1.肾虚所引起的遗精、带下；2.崩漏下血、吐血、便血以及外伤等出血性病症；3.胃酸过多所引起的反酸疼痛；4.湿气存留所导致的湿疹、疮疡不敛等病症。一般情况下是水煎服用，每次可以用到6~12克。

[回答] 蒲公英具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结的作用，可以缓解咽喉疼痛红肿，治疗咳嗽咳痰，缓解乳腺炎，可以起到消炎的作用，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要注意劳逸结合。新鲜的蒲公英可以通过生食、凉拌、炒食、做汤、做馅进行食用，也可以通过蒲公英熬粥，还可以泡茶饮用。