[回答] 生产之后，如果选择母乳喂养，首先要注意增加产妇的营养，帮助下奶，不是单纯依靠按摩就可以的。但是如果腺管没有完全打开，可以找专业的按摩师来按摩，不要自行按摩，否则容易造成腺管的损伤，诱发乳腺炎，之后影响母乳喂养，而且治疗起来也是比较麻烦的。

[回答] 按摩乳房底部利于下奶，按摩的时候要将乳房往中间推，使两个乳头距离缩小，这种按摩方法，可以活动孕妈们的乳房基底部，大拇指放置腋下，其他手指托起乳房底，胳膊肘用力往内收，挺直胸部。双手将乳房包住，张揉面团一样地揉动乳房，下奶乳房按摩手法可以帮助婴儿更吸吮乳汁。

[回答] 产后按摩应该在专业的医生指导下来疏通乳腺促进乳汁分泌，自己不要盲目的按摩，防止导致乳腺管不通畅产生淤奶的情况。产后下奶可以多让孩子吸允能够促进乳汁分泌，可以在饮食上多吃鲫鱼汤小米粥骨头汤等一些汤水，促进乳汁分泌效果也挺好的。

[回答] 加强宝宝的吮吸，实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，或者是服用些鲫鱼汤可以有效的促进催乳的功能，日常的饮食均衡搭配，避免过度的精神压力。

[回答] 多吃汤类的食物下奶比较快，比如猪蹄汤或者排骨汤等等，如果下奶比较慢的话，很有可能是因为气血不足的原因，还有可能是因为乳腺不通的原因，因此平时还可以在乳房的部位多做按摩，促进乳腺疏通，而且平时还要多吃一些优质蛋白的食物，增加身体营养。

[回答] 通草直接用来熬水喝，在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草。通草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通，情况不见好转，及时去当地正规医院咨询医生，在医生的指导下正确催乳。平时也要注意生活作息，保持充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致奶水减少。

[回答] 孕妇可以用毛巾热敷乳房来进行按摩，可以从乳头向乳晕的方向顺时针按摩。怀孕期间一定要穿宽松舒适的衣服，按时去医院做孕检来了解胎儿的发育情况，饮食要保证全面均衡的营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，平时可以多喝温开水来补充身体所需的水分。

[回答] 从乳房底部开始向乳头方向按摩推进，在产后，哺乳前进行按摩，用左右手掌交叉均匀的按摩乳房。轻握乳房，用手指进行顺时针方向按摩，轻捏起乳房向前轻拔，双手轻捏乳房，并上下左右摆动。

[回答] 奶水不足，可能是因为乳腺管堵塞，或者是身体缺少营养造成的孕产妇在日常饮食上可以多食用一些鱼汤，猪蹄汤，鸡汤对于下奶都有很好的效果，特别是鱼汤，有催奶的效果，产妇可以适当的多喝一点，也可以多吃一些蔬菜，要营养均衡，适当的多喝一些热水，也可以很好的促进奶水。

[回答] 吃排骨汤以及鲫鱼汤之类的食物下奶快，也可以多补充优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和鱼虾等等。如果想要促进下奶的话，还可以让宝宝多吸允乳头，通常也可以促进乳汁的分泌，在让宝宝吸允乳头之前，需要将乳头清洗干净，避免出现细菌滋生的情况。