[回答] 运动之后，膝关节疼痛具体缓解的方法要根据本身疼痛的特点来综合判断，要是单纯普通的运动后疼痛，一般不会特别明显，没有明显肿胀，并且休息2-3天左右能自行缓解，不需要其他特殊治疗。要是有明显的疼痛的同时有肿胀，活动范围受限，有可能是合并有明显的半月板或者韧带损伤。

[回答] 运动后膝关节疼痛原因有髌骨股骨关节软骨损伤，半月板损伤，滑膜皱襞综合征，关节内游离体，滑囊炎，韧带损伤，髌骨股骨关节不稳定，胫骨结节骨骺炎。

[回答] 这个膝关节的地方疼痛不舒服，原因很多的，比如半月板损伤，膝关节滑膜炎或者说滑膜软骨瘤，或者说退行性变引起的骨关节炎，骨肿瘤，化脓性关节炎，痛风，风湿等。那么可以考虑尽快的去医院检查下的，一般局部的地方拍片结合磁共振检查可以较为准确的判断的，不同原因治疗的方式不一样。

[回答] 在运动之后，产生反应能力降低，食欲减退。平衡感降低。肌肉弹性下降。对运动有一种厌恶感。饮食和睡眠不好。抑郁，易怒以及免疫力下降，容易感冒等症状时。就要特别小心了，这就是由于运动过度而导致的表现。一旦产生运动过量，对整个身体的中枢神经系统和免疫系统都是一种伤害。要立刻停止运动，适当休息，多进食富含热量食物。

[回答] 导致腿疼膝盖疼的原因有很多，如腰椎间盘突出症，表现为大腿后外侧牵涉痛。或骨关节炎，是由于关节软骨遭到破坏导致的关节疼痛，以膝关节最为多见。还有风湿性关节炎，其疼痛部位不固定，以关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特征，或伴有发热。

[回答] 运动后脚踝疼痛，考虑为踝关节扭伤。踝关节周围主要的韧带是内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。多因踝关节突然受到过度的内翻或外翻暴力引起。

[回答] 要避免膝关节继续运动，同时可以做冷敷治疗，持续四小时左右。其次，可以做微波理疗或者热敷，如果疼痛非常严重，需要到诊所检查膝关节的核磁共振，确定诊断之后再继续进一步治疗。

[回答] 运动后膝盖痛是运动后导致的膝关节劳损或是滑膜炎有关系的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗，同时注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，应该是可以缓解症状及促进病情恢复的。

[回答] 运动后膝盖疼可能是由于膝关节损伤导致的，同时也不排除有半月板损害的情况，可以在医生的指导下使用下罗浮山风湿膏进行治疗，同时这两天要合理休息，还可以做物理治疗，对身体的恢复是有帮助的。如果疼痛持续加重需要到医院做膝关节磁核共振来检查，明确病因后再对症治疗。

[回答] 运动完膝盖疼可能是因为运动量过大的原因导致或者是经常久坐的原因所引起。可能会出现抵抗力比较差的现象。有可能会出现关节疼痛或者出现膝盖疼痛的现象，会影响正常走路，一定要适当补充些钙质，也可以缓解症状，尽量不要长时间行走。