[回答] 食用油是人们每天都会食用食材，人们在做菜或做汤时都离不开它的，大豆油又是生活中最受欢迎，也是最常见的一种植物油，它的价值不高色泽金黄质地清澈通亮，味道清香，用它烹调出的菜品滋味特别好。除了可以让口感好以外，营养价值也很高，人们食用它以后对身体有诸多好处。

[回答] 在人体内能成为防止氧化的保护层，黑大豆皮能释放花青素，有助于清除人体内的自由基，抗氧化，增强人体的活力，具有延缓衰老的功效，有抑制乳腺癌，结肠癌，前列腺癌的作用。

[回答] 黑枸杞含有多种氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等多种营养成分。有补益肝肾的作用。可以适当用枸杞泡水喝的，对肝肾阴虚引起的眼昏有一定的作用。如果视力模糊需要及时去正规的医疗机构眼科检查眼底的状况，对症治疗。

[回答] 黑麦子的功效与作用是增强身体免疫力，预防心血管的疾病，预防癌症，有多种的保健功能。黑麦子是谷物里面的一种，如果适量的脆些能够吸收黑麦里面不溶性纤维本分素异黄酮，改善男性前列腺炎。硒元素也是非常丰富的有效对抗自由基，预防身体过度的老化。

[回答] 黑大蒜能有效预防血管壁内物质沉积，防止管壁堵塞、血液粘稠度过高而引起的心脑血管疾病。黑大蒜中含有丰富的水溶性抗氧化物质，增强碳水化合物的氧化功能，为脑细胞提供能量，预防老年痴呆。

[回答] 黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心脏病、月经不调、停经等。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，黑枸杞含有大量花青素，这种物质能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老作用。

[回答] 黑咖啡有提神醒脑、利尿、促进肠胃消化的作用，可以在每天下午喝一杯黑咖啡，能够让头脑精神防止会引起发困的情况。在晚上睡觉前不要喝咖啡，可能会导致失眠也会导致睡眠质量不好，每天喝咖啡一定要控制好量，喝咖啡的时候也不要加太多的糖防止会引起糖尿病。

[回答] 黑果枸杞可作为水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，黑枸杞具有提高免疫力的作用，还具有保护眼睛的作用，黑枸杞中含有天然清除剂，能够延缓人体细胞衰老，使人们保持年轻状态，还具有改善睡眠的作用。

[回答] 黑茶有软化人体血管，预防心血管疾病。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用；降脂、减肥，黑茶的减肥功效是特别著名的，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量；抗衰老，调节脑神经作用，黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，能保护人体健康长寿等很多作用。

[回答] 里面含有大量的可可碱。适量的摄入之后可以有效的扩张血管，起到利尿的作用，还可以强筋健骨、兴奋平滑肌。黑巧克力之中有一种叫类黄酮的物质，具有很强的抗氧化作用，可以降低血压，对于一些高血压患者有很好的预防作用，而且可以为人体补充丰富的钙离子等成分。