在现有的基础降血压上是完完全全可以从基础性的饮食疗法做起，加以进行必要性的低盐饮食，主要是少吃盐，少吃肉类，油腻食物，蔬菜类的可以多吃些芹菜韭菜，白菜，菠菜等含纤维多的蔬菜以保持大便通畅，降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪，但是食物只能是食物，是无法去做到替代特定药品的治疗作用的，如果出现血压比较高的话，必须要吃降压药。平时注意锻炼身体，中午小睡晚餐宜少。