[回答] 先拿出青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒，把青榄洗净，切开片，这样更出味，然后锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣，将开火煲开改小火煲30分钟，最后煲20-30分钟放适量盐调味即可。

[回答] 鱼腥草煲瘦肉可以起到清热解毒的作用，而且还可以起到利尿的功效，同时还可以排出体内的湿气，对于治疗腹泻或者是痢疾也有一定的辅助作用。而且鱼腥草还可以起到抗菌和抗病毒的作用，同时还可以起到抗癌的功效，而且还可以提高身体的免疫力。

[回答] 猫爪草煲瘦肉的功效通便清热散结等作用。猫爪草含有丰富的挥发油，氨基酸等成分。如果和瘦肉混合在一块摄入对身体有效的补充，丰富的蛋白质氨基酸，能够促进身体代谢，促进肠道蠕动，对于便秘的现象有很好的辅助作用，有一定的消炎作用。对肠炎还有辅助的治疗效果，不要吃太多，以免刺激肠道。

[回答] 青天葵本身属于一种活血散瘀、镇静止痛的中药。而使用这种青天葵煲瘦肉功效就比较广泛，具有清热利湿、解毒凉血的功效，不但可以缓解因火热堆积导致的咽喉肿痛，而且可以祛腐生肌，对于褥疮有辅助治疗功效。而且可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢。而从营养学的角度来讲，青天葵煲瘦肉中的膳食纤维比较丰富，对于肠道蠕动缓慢而导致的代谢问题有改善作用。

[回答] 鱼腥草煲熟肉可以起到清热解毒的作用，而且还可以起到利尿的功效，同时还可以有效的缓解腹泻的情况，对于改善痢疾也有一定的作用。而且还可以起到健胃消食的功效，对于缓解食欲不振或者是消化不良都有很好的作用，同时还可以起到消炎的功效。

[回答] 南北杏川贝煲瘦肉具有清热降火的功效，可以止咳化痰、平喘，可以用来治疗呼吸系统的疾病，比如说气血管炎、气管哮喘，都具有良好的效果。也是可以提高身体抵抗力的，瘦肉中富有丰富的蛋白质，可以提高人体的能量，也可以预防各种疾病的发生。

[回答] 石斛煲瘦肉的功效有很多。石斛煲瘦肉有养胃生津，滋阴清热，可以清热解毒、止血、健脾胃等。尤其是对于那些脾胃不好的人们来，吃石斛煲瘦肉具有很大的益处。石斛对人的身体就具有很好的保健功效。石斛来代替茶饮可以用来降低高血压。吃石斛煲瘦肉的时候一定正确科学的食用，在吃的时候不要喝酒，以免两者同时食用产生不良反应。

[回答] 西洋参煲瘦肉功效主要表现在养阴凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，纳呆倦怠，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振，西洋参最合适。补气、清心安神。人参有提气助火，西洋参滋阴降火。

[回答] 石斛炖瘦肉的功效是有很好的养胃的作用，并且还有很好的止咳的效果，但是如果是有糖尿病的人最好是不要吃石斛炖瘦肉，则会给身体带来一定的伤害。并且在每次吃石斛炖瘦肉的时候一定要适量，千万不可以一次性吃的过多，否则会给肠胃造成一定的负担。

[回答] 青榄有清热解毒、止咳化痰、生津止渴的作用，可以治疗咽炎、口干、口臭、上呼吸道感染、甲状腺炎、腮腺炎、慢性支气管炎等疾病，还能促进儿童的骨骼发育，可增强人体的免疫力，增强抗病能力。