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生菜怎么吃减肥
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 生菜里边含有大量的维生素,可以生吃能达到很好的减肥效果,但是在吃的时候一定要把蔬菜清洗干净,以免滋生细菌给胃肠道带来疾病,生菜也可以配沙拉使用,减肥的效果也是很好的。在减肥期间一定要控制自己的饮食,不能暴饮暴食,也不要吃一些太油腻的食物,特别是在晚餐尽量减少食用。
吃生菜可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 吃生菜一般可以减肥的,生菜中含有丰富的营养元素,有利于身体内水电解质和各种生化物质的代谢,对于减肥也有定的帮助。平时需要在饮食上加以控制,如果饮食上不注意晚上吃生菜也就没有什么效果了,另外还可以适当的运动来帮助减肥,一定要坚持下去。
生菜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 生吃生菜是可以帮助减肥的,因为生菜的热量很低,且含有膳食纤维,每100克生菜的热量大约为15大卡,比很多水果还要低,但是要注意吃之前要清洗干净,以免把细菌也一并吃到肚子里。
生菜榨汁可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以减肥的。因为生菜不含脂肪、热量很低、而几乎不含糖分,所以用来减肥是非常合适的。生菜的热量很低,每100克的生菜只有15大卡,甚至比很多水果还要低很多。
产妇可以吃生菜吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 产妇可以吃生菜,最好不要生吃。未煮熟的生菜上含有细菌,农药。生吃易腹泻。吃前要洗干净,用热水过一下吃。最好是吃水煮的,或者炒熟的。
吃生菜有什么好处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 吃生菜的好处能够有效的补充人体内的一些膳食纤维和一些维生素,对于有便秘的病人能够有效的起到通便的作用,而且对于预防牙龈出血也是有一定的帮助的。还能够有效的起到抗癌的作用,吃生菜的时候可以用生菜蘸酱吃,或者是涮火锅。
孕妇可以吃生菜么?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇一般是可以吃生菜的,生菜可以起到利尿消肿的效果,而且还可以促进身体的血液循环,并且生产内含有的维生素也是比较高的,在孕期适当的吃一些生菜,还可以有效的预防便秘。在怀孕期间最好是多吃一些有营养的食物,并且还要注意营养均衡,促进胎儿的发育。
孕妇可以吃生菜吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期减不考虑吃生菜。如果一定要吃的话,可以完全煮熟以后再吃。生菜这种蔬菜在日常生活中还是比较常见的,营养价值比较丰富,含有丰富的膳食纤维、花青素,虽然能够保证孕妇身体的营养均衡,但是因为生菜属于寒凉性质的蔬菜,吃多之后容易导致子宫收缩。
产妇吃生菜可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 产妇不可以吃生菜,如果吃生菜很有可能就会引起腹部疼痛,可能还会导致腹泻等情况。生完孩子以后女性的身体特别的虚弱,一定要注意腹部的保暖,避免受到风寒的刺激,一定要养成一个良好的作息时间,每天保证充足的睡眠,不可以长时间的熬夜。
吃生菜会致癌吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃生菜是不会致癌的。生菜含有丰富的b族维生素,维生素E,维生素C,胡萝卜素,抗氧化物等营养元素。吃生菜可以消除多余脂肪,增强饱腹感,促进肠胃蠕动,减肥瘦身。保护眼睛,缓解眼睛干涩,疲劳等症状,预防夜盲症及视力衰退。
已经到底了