[回答] 哺乳期一定要注意休息，保持心情舒畅，充足的睡眠是个前提。饮食应该注意多进食一些营养丰富，蛋白质富的食物，如牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋等；鲫鱼牛奶汤、花生猪蹄汤、红枣糯米粥、鲜藕排骨汤、黑鱼炖豆腐、红枣小米粥、均可以换着吃。

[回答] 产后可以多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒缓情绪。多用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，或猪蹄、漏芦煮汤，可达到疏肝理气通络的功效，有效下奶。

[回答] 产后催奶的食谱有很多，也可以多喝一些排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤这些食物都是可以帮助产奶的，而且鲫鱼汤下奶的效果也是非常好的。在月子期间一定要保持良好的心情，千万不要过度的焦虑，如果心情不好也会影响乳汁分泌一定要保持良好的生活作息，每天保持充足的睡眠，一定要多喝一些汤水。

[回答] 产妇催奶食谱有：1.白水煮鸡，不添加佐料，鸡汤可以分为早中晚来服用，尽量选择生长不到一年的小公鸡。2.可以用羊肉熬粥来喝，每天喝三次，对于下奶也有很大的帮助。3.可以做清炖鲫鱼汤，鲫鱼汤的催奶作用也很明显，哺乳期的产妇要注意放松心情，过度紧张或抑郁会影响乳汁分泌。

[回答] 催奶药有灭吐灵以及氯丙嗪。具体的用法用量需要在医生的指导下来正确的使用，以免盲目用药会造成身体的副作用，想要达到催奶的效果，在平时也可经常的吃些丝瓜鸡蛋汤，可以使乳腺通畅从而达到促进奶水分泌的作用，也可选择在催奶师的按摩乳房的方法，来达到催奶的效果。

[回答] 木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥丰胸喝下奶的作用。需放松身心，注意补充维生素和矿物质，保证母体健康，不存在疲乏无力的情况即可。对于食用某一种物质可以催奶或者是下奶，都是不科学、不均衡的。

[回答] 催奶可以用生麦芽100克煎水内服通乳也可以炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。关键还是吸允乳头，刺激乳汁的分泌。也可喝红酒，喝醪糟，喝鱼汤等刺激乳汁的分泌。也可通过平衡针灸，刮痧等调理催乳。

[回答] 催奶食物有莴笋、金针菜、茭白、豌豆、花生、豆腐、橘子、丸子、牛肉、羊肉、猪肉、白菜、土豆、紫薯、红薯、番茄、鸡蛋、米饭、馒头。

[回答] 催奶汤可以多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多喝些鸽子汤，或者八宝粥，挂面汤，都可以起到催奶的效果。平时在喝汤的时候也可以放一些豆腐或者是花生之类。在日常生活中也可以多喝些猪蹄汤，或者是多喝些黄花菜煲鸡汤，多喝一些汤汤水水。

[回答] 催奶可以选用冬葵籽儿等药物来进行治疗，可以喝一些鲫鱼汤，花生炖猪蹄儿汤能够促进高质量乳汁的分泌，如果奶汁分泌不畅，很有可能是由于乳腺堵塞可能还会导致乳房胀痛以及身体发高烧的情况，可以找一个催乳师进行按摩能够很好的让乳液排出来。