[回答] 轻度高血压一般可以在专业医生的指导下通过口服降压类的药物来缓解症状。轻度的高血压一定要及时使用药物得到控制，如果不及时的控制可能会导致出现心和脑以及肾部位的病变，高血压大多数是因为平时过度的劳累以及自身免疫力差，或者是缺乏锻炼。以及经常熬夜等原因所导致的。

[回答] 应避免摄入过多的盐分，低盐低脂一天不超过六克盐，然后减少油脂食物的摄入，另外我们需要服用一些降血压的药物，如美托洛尔，依那普利贝那普利等，小剂量即可，然后如果血压持续增高，我们还可以加用如，硝苯地平缓释片，硝苯地平控释片等。

[回答] 高血压眩晕要在医生指导下用氨氯地平等药物来进行治疗。高血压在发病期间会引起头痛，头晕，还会引起脑供血不足等情况，应该及时的到医院进行测量血压，要控制血压的平稳，避免血压出现明显的上升，高血压是一种慢性的疾病，不可以盲目的停药。

[回答] 高血压吃含钾多的食品比较好，应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。

[回答] 要以清淡易消化的食物为主，高血压在日常生活中，一日三餐都要合理安排，在晚餐要尽量选择一些粗纤维易消化的食物，如小米粥，燕麦是比较不错的选择。

[回答] 高血压的病人应该很严格的控制自己的饮食，一定要避免食用一些高热量的肉类，如牛肉就属于高热量的肉类，所以高血压病人在饮食当中选择热量比较低的一些肉类，如鸡肉和鸭肉的热量都是比较低的，而且在饮食当中必须要清淡，肉类尽量少吃就算是低热量的肉类也要少吃，尽量吃一些蔬菜和水果。

[回答] 高血压什么样的油都可以吃，但是不要多吃，尽量吃一些植物油，在饮食上要注意清淡，不要吃一些脂肪高，胆固醇含量高的食物，可以多吃一些维生素高，低糖的食物，比如水果和蔬菜都是比较好的，能够提高身体的免疫力。

[回答] 为更好地控制血压，高血压患者的日常饮食应遵循适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果，避免食用高脂肪、高胆固醇类食物，坚持长期服药，定期检测血压，通过膳食及药物控制血压，以缓解症状，提高生活质量，减少对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡等饮品，注意休息。

[回答] 高血压病人适合吃的菜主要有芹菜，海带，木耳，牛奶，苹果，西红柿，香蕉，胡萝卜，菠菜等，不适合吃的主要是高脂肪的食物，高盐的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝一些刺激性的饮料。

[回答] 高血压患者吃秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等一般淡水鱼、海鱼都可以，但是少吃鱼腩、鱼头脂肪含量高的部位，要低盐低脂的饮食，不可以吃得过咸，也不可以吃的过于油腻。