[回答] 合理的进食可以有效达到减肥的作用，通过饮食方式减肥需要制定严格的食谱，主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等，中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等，晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。

[回答] 合理的进食可以有效达到减肥的作用，主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等；中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等；晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。

[回答] 学生减肥餐是最大特点就是要实惠,简单而且营养要比较均衡,不能影响生长发育。普通牛奶1杯(200毫升/杯)132大卡，肉包2个(80克/个)388大卡，番茄1个(24克/个)24大卡，稀饭1碗(200克/碗)144大卡，鸡蛋·中1个(50克/个)81大卡，猪肉馅·普通1个(50克/个)132大卡，洋葱1个(200克/个)67大卡，米汤或绿豆汤1份100大卡，白饭1碗(200克/碗)296大卡，葡萄1份(114克/份)48大卡。

[回答] 合理的进食可以有效达到减肥的作用，通过饮食方式减肥需要制定严格的食谱，以下的一些可以进行参考：主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。一般早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等；中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等；晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。

[回答] 第一天吃鸡肉沙拉，喝酸奶。第二天是海鲜冬瓜汤和糙米饭。第三天是青菜玉米面小饼，喝红薯粥。第四天吃肉酱焗意粉。第五天吃南瓜番茄排毒汤和白米饭。第六天吃鸡蛋炒饭，喝紫菜蛋花汤。第七天是白菜饺子和番茄蘑菇汤。

[回答] 在怀孕早期的时候，胎儿生长缓慢，孕妇基本不需要特殊的营养成分。怀孕三个月以后，胎儿身体各个器官都已经成型，在生长发育期，需要多吃营养丰盛的食物。每日的饮食内容包括，每天吃一两个鸡蛋，瘦肉包括鱼虾100克左右，豆类食物150克左右，蔬菜600克左右，谷类500克左右，油盐糖适量。并且要适当的吃海带、紫菜、虾皮、虾肉等，要每天喝一杯牛奶。并且还可以适当的吃芝麻、花生、核桃、葵花籽之类的坚果。

[回答] 10岁儿童减肥一周食谱早餐要吃好，可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包，一根火腿肠，一盘生菜，午餐要吃饱，可以是八分饱，晚餐要吃少，饭后可以吃一些水果，如果有肥胖的情况就要及时的进行节食，要多运动，可以减少日后心脑血管疾病的发生几率。

[回答] 增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃蔬菜类的东西。但是要尽量减少脂肪类的食品，像肉尽量要减少。但是肉里禽类的肉比猪肉、牛肉会好一些。另外海鲜肉质可能蛋白含量比较高，也会比较好一些。

[回答] 剖腹产肠道恢复通气以后就应当吃一点流食，第二天就可以吃面汤、稀饭馄饨之类的，三天以后就可以改为普通的饮食。这个时间可以吃清淡的汤，比如小米粥、蛋花汤、清蒸鱼汤、煮鸡蛋等。

[回答] 主食类，全麦面包、馒头、大米等，每顿饭的量不宜超过二两。蛋白质类，以优质蛋白饮食为主，比如瘦肉、鱼类、虾类、鸡蛋、牛奶、豆类等为宜；油脂类，每天植物或者动物油的摄入量在25-50g左右。