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一周学生减肥食谱，最适合学生的减肥方法？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
多吃些低脂肪或者是低热量的东西，都会帮助减肥。早餐要吃，早餐可以吃煮鸡蛋，牛奶，或者是小米粥，不要吃零食，饭后吃些水果比如苹果橘子会对身体有较大的帮助，适当参加户外运动来提高自己的免疫力，要熬夜要有充足的睡眠时间对减肥也有帮助。
一周减肥食谱是什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
合理的进食可以有效达到减肥的作用，通过饮食方式减肥需要制定严格的食谱，主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等，中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等，晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。
一周科学减肥食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
合理的进食可以有效达到减肥的作用，主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等；中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等；晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。
一周减肥午餐食谱
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
合理的进食可以有效达到减肥的作用，通过饮食方式减肥需要制定严格的食谱，以下的一些可以进行参考：主要原则为主食量要少，油腻食物尽量不吃，睡前不吃饭。一般早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等；中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等；晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则，合理选择搭配就好。
10岁儿童减肥一周食谱
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
10岁儿童减肥一周食谱早餐要吃好，可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包，一根火腿肠，一盘生菜，午餐要吃饱，可以是八分饱，晚餐要吃少，饭后可以吃一些水果，如果有肥胖的情况就要及时的进行节食，要多运动，可以减少日后心脑血管疾病的发生几率。
一周减肥食谱有哪些？
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
一周减肥食谱：1.早餐的时候可以吃低脂牛奶或者是豆浆，也可以吃苹果以及全麦面包。2.午饭可以吃菠菜以及牛肉，或者是吃鸡胸肉以及鱼片，还要注意添加水果以及蔬菜。3.在晚餐的时候可以吃海带汤或者是水果沙拉，或者是吃水煮饭，一般热量比较低。
10岁儿童减肥一周食谱吃什么？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
10岁儿童减肥一周食谱吃清淡以及易消化的食物，比如小米粥以及白粥之类的，并且还可以多吃一些优质蛋白的食物，或者是多吃一些粗粮类的食物。如果儿童身体比较肥胖的话，很有可能是因为平时营养不均衡的原因，还有可能是因为遗传性的因素。
一周瘦10斤的减肥食谱？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
一周瘦10斤的减肥可以做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时吃饭，不要吃一些油炸的食品，油炸的食品会导致消化功能紊乱，会引起肥胖的反弹，平时要多锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，使身体内的热量消耗。
过敏性紫癜一周食谱
高华 副主任医师 成都市第三人民医院
三甲
[回答]
过敏性紫癜一周的食谱可以多喝粥类，吃一些高蛋白质丰富的食物，吃一些瘦肉以及动物的肝脏，蛋类和豆制品等。优质蛋白质丰富的食物以及高维生素丰富的食物，尤其是吃一些富含维生素c丰富的食物，对于维持血管正常功能有很重要的作用。
糖尿病一周食谱
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
每日分5～6餐。早餐量宜少，少吃含淀粉类食品，多摄入富含纤维素食品。脂肪、坚果类食品应适量摄入，占总能量30%以下。蛋白质每日摄入100g左右，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。
已经到底了