[回答] 女人吃南瓜子的好处有很多可以补充体内的蛋白质维生素b以及维生素c,南瓜子含有氨基酸。经常的吃南瓜可以使大便通畅，肌肤美白，尤其对女性来说具有美容的作用，加强胃肠的蠕动，帮助食物消化，降低血糖，降低血压，可以调节胰岛素分泌平衡，长时间吃太多就会引起腹泻。

[回答] 南瓜子营养物质丰富，还有一定量的脂肪，如果一次吃南瓜子过多会导致营养和脂肪增加，容易发胖，所以南瓜子要适量食用。南瓜子还有一定的温补作用，如果女性体热，并且进食过多，会造成热毒在体内积累，引起身体不适，让人容易上火。

[回答] 适量的吃南瓜子可以有效的活血化瘀、防止皮肤老化、改善失眠症状、提高自身的免疫力。但是吃了太多容易出现水钠潴留，而且有可能会加重高血压的概率。

[回答] 南瓜子营养物质丰富，还有一定量的脂肪，如果一次吃南瓜子过多会导致营养和脂肪增加，容易发胖，所以南瓜子要适量食用。南瓜子还有一定的温补作用，如果女性体热，并且进食过多，会造成热毒在体内积累，引起身体不适，让人容易上火，在吃南瓜子时，做好适量喝些水。女性如果患有肝病，糖尿病或者胃热，不要食用南瓜子。

[回答] 吃南瓜子过多会导致营养和脂肪增加，容易发胖，所以南瓜子要适量食用。南瓜子还有一定的温补作用，如果女性体热，并且进食过多，会造成热毒在体内积累，引起身体不适，让人容易上火。

[回答] 可防止细胞衰老。南瓜子中富含丰富的锌元素，会有效预防和改善男性的前列腺疾病，而且对于高脂血症、高胆固醇症和血栓的形成具有一定的预防作用。南瓜子还具有一定的杀菌作用，可以有效的消灭人体内的寄生虫。

[回答] 女人如果在平时过量的吃海带，可能会造成胃部的不适，从而引发消化不良，并且海带内还有很高的碘，如果有甲亢的人群，在吃海带后可能会加重症状。但是海带中含有的蛋白质、以及不饱和的脂肪酸，对于降低血糖以及高血压，都有很好的防治作用，在平时可适当的吃些海带。

[回答] 好处，南瓜籽含锌丰富，能杀灭肠道寄生虫。含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。还含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜籽不但可以预防肾结石的发生，还可以促进结石的排出。坏处，已经氧化腐败的南瓜籽不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。南瓜籽不要与羊肉同食，可能会引起腹胀、胸闷等症。胃热要少食因会感到脘腹胀闷。食用南瓜籽应适量，一次不要吃得太多。

[回答] 它可以使女性的肌肤变黑，或者是形成色斑。食用过多可能容易上火，不适用于阴虚火旺者及消化不良者。因为韭菜是感光植物，感光植物里面含有维生素，同时还有一些光敏性物质。

[回答] 南瓜子的好处：美容抗衰老，改善精神面貌；预防肾结石和牙龈萎缩；促进血液健康。南瓜子的坏处：影响身体排毒；导致肥胖；会引起胃热。