[回答] 按摩能够促进气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。按摩右侧乳房时，要抬起右手，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复数次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

[回答] 集中式，双手放在乳房的外侧，由虎口向上压，然后从内向外，一直抬到乳房的外侧，然后松手，这样的重复练习15-25次。抚摸式，用左手轻轻的抚摸右侧的乳房，右侧抚摸左侧乳房，每侧共抚摸三分钟。这种抚摸方式可以无特定路线的任意抚摸，也可以用旋转的方式，或者纵向横向都行，但是一定要坚持抚摸三分钟以上，抚摸的时候力度不要太大。

[回答] 水底捞明月，以左手握持孩子左手，以右手拇指端自孩子小指指根，经小鱼际转至小天心，至大鱼际，转入内劳宫，按揉3次，后一拂而起，共操作10次左右，可同时向手心吹凉气。打马过天河，以中指运内劳宫数遍，后一手拇指按住内劳宫，一手食指、中指、无名指沿前臂掌侧正中线，从腕横纹拍打至肘横纹3分钟，至局部红赤为度。

[回答] 从外周向乳晕方向顺着乳管方向按摩，手法以轻柔为主，不能粗暴的生挤硬压，粗暴按摩对乳房有害。用手法轻轻地从四周向乳腺中心按摩，手法要轻，可以多次。

[回答] 宝宝肚子胀气按摩手法，可以用手掌轻轻按摩小宝宝腹部，顺时针方向，可以缓解宝宝胃肠道胀气，促进胃肠道的蠕动，减轻肠鸣音亢进。

[回答] 主张顺着乳管方向按摩，就是从外周向乳晕方向顺着乳管方向按摩，手法以轻柔为主，不能粗暴的生挤硬压，粗暴按摩对乳房有害。用手法轻轻地从四周向乳腺中心按摩，用手指不会造成损伤，手法要轻，可以多次。

[回答] 孕妇坚持以理气活血、舒筋通络的原则进行乳房按摩来促进泌乳。按摩主要是取穴、按压、摩擦、握持等，实际的按摩大多需要结合多种手法。

[回答] 女性乳房按摩的手法主要有抚摸法、叩击法、擦油按摩法等。自己在家可以做到的是抚摸法和叩击法。抚摸法是用双手交叉抚摸，用左手抚摸右侧乳房，反之用右手抚摸左侧乳房。每次抚摸持续三分钟。

[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩。

[回答] 把双手彻底洗净，将已消毒的挤奶容器靠近乳房，拇指及食指放在乳晕上，两指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深。按压乳晕的手指不能滑动或摩擦，应依各个方向挤压乳晕，使每个乳窦的乳汁都被挤出。一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次持续20-30分钟。