早上可以更简单些。你可以喝一杯牛奶或一碗豆奶，一碗粥，一个鸡蛋和两种蔬菜。尽量把蔬菜切成块，因为80岁的老人咀嚼功能差。中午可以吃1-2两米，还可以吃一些猪肝片。你也可以吃深海鱼。晚餐比较简单，可以吃一点粥，两个豆腐，50克鱼，半个馒头。你也可以喝一杯酸奶和一个苹果。或早餐小米粥（50克小米）、花卷（50克标准）、咸鸭蛋（50克）。午餐米饭（粳米110克）、肉丝芹菜（瘦肉20克、芹菜110克、植物油5克、味精、适量盐）、虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、适量盐）。