衰老是一种不可避免的自然法则，迄今为止还没有药物被用来对抗衰老和延年益寿。为了延缓衰老，最根本的是要注意营养平衡，多吃清淡易消化的食物，注意运动和锻炼，如跑步，可以锻炼心肺功能。还要注意作息规律，感觉舒适，有良好的生活习惯，并定期做体检。患者可服用人参、何首乌、刺五加、鱼油调理，延缓衰老。