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高蛋白减肥法瘦的好快
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
高蛋白减肥法瘦的好快,当人体内的组织液浓度平衡的时候,是有利于水分的代谢的,可以有效的起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的,当长时间吃一些油腻的食物会导致身体内的脂肪堆积导致肥胖,要多到户外去运动,可以消耗身体内的热量。
我吃了一个月黄瓜瘦了
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
这是正常的,黄瓜对于减肥的患者来说是很好的一个食物。因为黄瓜当中含有丰富的维生素及一些碳水化合物,而且其脂肪含量非常低。
我有糖尿病越来越瘦了怎么办?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
有糖尿病越来越瘦可以吃一些降糖的药物来进行治疗,也可以使用一些胰岛素来进行治疗,当得了糖尿病的时候要控制好血糖,定期的到医院测量血压血糖和血脂,改善不良的饮食习惯,不要吃一些高糖,高盐,高油脂的食物,多吃一些的蔬菜和水果。
用21天减肥法能瘦多少
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
数据显示通过21天减肥法可以瘦到大约15斤左右,这种减肥方式需要减肥者严格控制日常包含,身体的热量绝对不能超过身体所需要的热量,而且摄取的这点热量还是为了燃烧身体的糖分,为了加速体内的脂肪分解,这样才能达到减肥的目的。
怎样增肥啊我太瘦了
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
增肥饮食以高蛋白、易消化、高热量为主,多吃肥肉、蛋糕、鸡蛋,每餐不要吃的太饱,尽量少运动,晚上不要熬夜,睡前喝杯牛奶或吃点宵夜,保证充足的睡眠。
【高蛋白食物有哪些】什么是高蛋白食品?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在平时的生活中鱼虾类和肉类,鸡蛋,鸭蛋还有坚果中都含有很高的蛋白质。如果体内缺少了高蛋白平时会表现出营养不良没有食欲或精神无力,皮肤没有光泽等等症状,患者在平时也要做到不挑食,也可多吃些维生素高好消化的青菜类来补充体内的能量。
我太瘦了,总是吃不胖。是什么原因啊?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃不胖的情况跟先天性因素还有后天的肠胃功能等原因有很直接的关系。遗传的原因导致的身体比较瘦,那么是怎么也改善不了的了。但是如果是后天肠胃功能开始减弱,或者是其他的疾病因素导致的,那么可以通过改善功能性和治疗疾病,让肠胃恢复健康,身体还是能够胖起来的。
我有胃病,青春期,忽然瘦了很多很多?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答]
胃痛青春期突然瘦了很多,可能是因为和饮食有一定的关系,可以口服保和丸,开胸消食丸等。尤其是在饮食方面应该要以清淡的为主,不要吃辛辣刺激的,或者是尽量的要吃膳食纤维比较丰富的食物。关键的就是应该要粗细搭配,适当的吃粗粮才可以促进肠道蠕动才可以缓解胃痛的情况。
西红柿减肥法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
番茄又名西红柿,它蕴含丰富的食物纤维,能吸取体内多余的脂肪,并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。番茄去皮切成小块、苹果去皮去核切成小块、芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用。
火龙果减肥法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
火龙果减肥法,将火龙果去皮,切成小块,大约半个火龙果,倒入120ml的酸奶,进行搅拌。放蜂蜜、柠檬汁进行调味。确实达到了减重的作用。
已经到底了