[回答] 当不小心扭伤之后，应该立即应用云南白药气雾剂，要比正红花油效果更好一些。因为刚刚扭伤之后，软组织损伤严重，损伤处出血、渗出比较多，使用云南白药气雾剂不仅可以消肿止痛，更可以将损伤处的软组织降温冷却，利用寒冷的因素让损伤处的血管收缩，达到止血、止痛、消肿的效果。

[回答] 脚崴以后可以使用红花油，如果是脚刚刚崴，也就是损伤发生以后，应当立即制动，同时用冰水或者冰块外敷，以减少局部毛细血管破损所导致的出血、肿胀。等待急性期过了以后，也就是24个小时以后，才可以使用红花油外搽或者外敷，局部的按摩，以加速局部的血液循环，减轻肿胀。

[回答] 脚崴了之后的第一个24小时是需要冷敷治疗的，脚崴后会随着时间的推移发生肿胀，如果脚崴了之后肿得特别厉害，最好去进行X光片的拍摄，排除局部骨折的发生。没有骨折，回家之后可以进行冷敷治疗，防止肿胀进一步加重。超过了24小时之后可以进行简单的热敷，促进肿胀的消退。

[回答] 初期限制活动，患肢抬高，局部用冷毛巾包裹冰块局部冷敷，有效缓解局部疼痛、肿胀。冷刺激能收缩毛细血管，减少出血、降低痛感。一般每次冷敷15分钟，待局部炎症局限了，48小时后可以改成热敷，作用是促进局部血液循环，促进炎症的消散。

[回答] 脚崴了以后可以外用一些治疗跌打损伤的药膏，也可以口服一些活血化瘀的中药，平时还要注意多泡泡脚，一般一两个星期就可以恢复正常，脚在刚刚扭伤以后一定要注意休息，不要过度劳动，可以用冷毛巾敷一下，能够减轻毛细血管的出血，还能减轻疼痛。

[回答] 脚扭伤以后用花椒水泡脚是有用的，这能够起到活血化瘀，改善循环作用，但是在外伤早期是不能用的，早期如果用花椒水泡水，容易导致出现肿胀加重。目前首先要进行冷敷处理的，72小时以后可以用花椒水泡脚，还可以热敷按摩和烤灯照射外用膏药，服用一些活血化瘀的药物。另外如果肿胀严重，还要拍一下片子，看看有没有骨折。

[回答] 脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。

[回答] 脚崴了肿了可以在局部抹红花油，使血液循环更好，起到消肿止痛的效果。在脚崴了肿了后要停止运动，卧床休息可以在短时间内用冰来敷，局部可以起到镇痛的效果，然后可以用毛巾热敷，可以起到活血化瘀的作用，用酒精加热后抹脚部，每天多抹几次，也可以有很好的效果。

[回答] 脚崴了可以用红花油来涂抹患处，可以起到活血化瘀作用。在受伤后的24小时内，可以对局部进行冷敷，能够有效起到预防肿胀效果，也可以口服尼美舒利或者是双氯芬酸钠之类的药物来起到消炎镇痛作用，用药三天后，如果没有好转，最好到医院拍片检查来明确是否骨折。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。