相关推荐
什么食物补铁效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
动物内脏,比如肝脏、心脏、脾脏,还可以吃一些猪血、鸭血等食物。这些食物摄入体内可以有效的补充铁粒子,对于小细胞低色素性贫血有很好的改善作用,对于缺铁导致的指甲改变也有辅助治疗作用。
什么食物补肾效果最好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
患者你好,指导意见:肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾何首乌海参另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看,必要时可以到中医科辩证施治。祝您健康。
什么食物补血效果最好
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
食物补血效果比较好的有海带、猪肝、红枣、藕粉、木耳等。还有简便且实用的方法是紫米粥,每天喝一碗,搭配红枣,效果非常好,紫米含有丰富的铁元素,补血效果更佳。
什么食物补钙效果最好
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
常见的海产品比如说小虾、米皮、海鲜、各种海鲜,然后包括豆制品还有骨头汤这些都是含钙比较多的食物,还有现在大家都能接受豆浆,牛奶、这样的话其实在钙剂的日常补充应该就足够了。
什么食物补锌效果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
海蛎子或者牡蛎,是含锌最多的食物,是海边人常吃的食物。夏天有海蛎子的时候,直接捡新鲜的牡蛎吃或者用海蛎子豆腐做汤,或者用蒜蓉粉丝蒸,效果都很好。
什么食物通便效果最好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
什么食物补锌效果最好
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
补锌的食物有黑木耳和猪肝还有蘑菇芝麻和豆制品等食物。身体缺锌后可能会造成口腔溃疡的发生或者是身体容易感染疾病等情况的发生,患者平时可以多吃一些补锌的食物或者是口服补锌的药物来进行调理,日常饮食要多样化,多吃一些营养丰富的食物。
什么食物补锌效果最好
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
平时多吃一些贝类,可以起到补锌的作用,效果是比较不错的。如果出现缺锌的情况,会导致食欲减退,身体消瘦,进食减少,味觉功能降低,消化能力减弱等情况,有可能会让头发变得稀疏发黄,适当的补充一些心,对于身体是有很好的作用,一定要注意饮食全面。
什么食物消水肿效果最好?
徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
消水肿效果最好的食物可以选择冬瓜薏米,黄瓜西红柿,猕猴桃,海带,豆角茄子,一定要合理的搭配膳食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,多补充富含维生素c的食物。平时有时间的时候,应该到户外参加些有氧运动,多晒晒太阳,可以增强身体的抗病能力。
什么食物催奶效果最好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
哺乳期的新妈妈最担心的就是奶水不足,这会影响宝宝的生长发育,在刚生完宝宝以后新妈妈一定多吃一些有助于催奶效果的食物,这类食物在生活当中也是比较常见的,比如说花生,丝瓜,茭白,豌豆,豆腐,汤水,黑芝麻,猪蹄,鲤鱼等等。
已经到底了