[回答] 睡眠不好可以在睡觉之前，喝一杯温牛奶或者吃点马铃薯，温牛奶可以催眠，具有安神镇静的作用，能够快速的睡眠，马铃薯可以消除诱发失眠的色氨酸，使色氨酸的含量减少，这样就可以改善失眠。

[回答] 针对睡眠的问题采取一些食疗的方法，牛奶：因为牛奶里面含有一种氨基酸叫色氨酸，是一种人体的非必需氨基酸，能改善睡眠，还可以减轻机体的疲劳，所以牛奶是改善睡眠一个很好的食物；莲子：莲子清心，有养血安神的作用，所以平时如果睡眠不好，喝点莲子羹或煲汤都是可以的；部分人睡眠不好还可以喝食用醋，因为醋可以促进体内的代谢，可以改善脑供血。

[回答] 许多人认为睡前吃东西对身体不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。温奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。

[回答] 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，尤其是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。日常注意饮食调理，适当多吃些蜂蜜、牛奶、菊花茶、香蕉、土豆等食物可促进睡眠。

[回答] 肝脏不好的病人，适合吃一些新鲜的蔬菜水果。此外还有燕麦，含有丰富的亚油酸，可以降低血清中胆固醇、甘油三酯。玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂，也可以帮助降低胆固醇。海带因为含有丰富的牛磺酸，可以降低血压以及胆汁中的胆固醇。

[回答] 肺不好适当的用一些山药，或者是吃一些梨子，而且可以用一些百合或者是银耳来进行调理，能够有效的改善肺部炎症的情况。同时得了肺炎之后一定要饮食清淡，尽量的不要吃一些辛辣有刺激性的食物。

[回答] 睡眠不好，可以通过生活饮食调理入手，首先临睡觉之前不要吃过多的食物，避免腹部饱胀。临睡觉之前热水泡泡脚洗个热水澡，促进全身的血液循环，不要去想烦心的事情，更不要吸烟喝酒，严重时可以服药物治疗。

[回答] 睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。

[回答] 肺部不好的话可以适当的多吃一些清肺的食物来进行调理，比如说可以吃一些糯米或者是白萝卜。还有百合，也可以适当的多吃一些雪梨和莲藕，而且也可以吃一些山药和豆制品，平时也可以适当的多喝一些牛奶或者是酸奶，而且也可以适当的多吃一些香蕉和桂圆等食物。

[回答] 对于肺不好的患者，可以通过食物进行调理。在饮食方面应该选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，特别是羊肉最好要禁止吃，以免引起肺部燥热的情况，还要少吃辛辣刺激性的食物，可以选择一些含有维生素a和维生素e的食物，能够补充营养，起到润肺的作用。维生素a具有保护肺部组织的功效维生素，维生素e可以提高免疫力，平时也可以多吃一些梨、百合、莲子、银耳等食物。