失眠是由于情绪波动幅度过大或者心理抑郁引起的，治疗失眠的音乐不是固定的，只要是轻音乐就可以在一定程度上治疗失眠。对于失眠情况比较严重的患者，音乐疗法的效果不明显，药物治疗和针灸治疗是最主要的治疗方法。平时要规律作息，保证良好的作息习惯，尽量不要在白天睡觉，不要熬夜，以免使生物钟紊乱使病情加重。