[回答] 腰间盘突出患者手术可以通过做飞燕动作的方法来进行锻炼，可以通过做直腿抬高的方法来进行锻炼。腰椎间盘突出很有可能是因为长时间弯腰工作导致的，可能会出现腰部腿痛以及腿疼的情况，在做过手术以后一定要多注意休息，同时在短时间内最好不要从事一些重体力劳动。

[回答] 腰间盘突出手术后患者恢复的时间大概在3~4周左右，在恢复之后可以做一些运动比如倒走，游泳，太极等，有助于腰间盘突出的恢复，减轻腰间盘的压力。患者在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 对于腰椎间盘突出手术以后复发治疗办法，首先需要先明确到底是什么原因引起的复发，如果是椎间盘又有突出了，并且突出比较大，对于脊髓神经有明显的受压，还是需要积极的进行再次手术治疗的，如果是由于椎间盘突出手术以后，脊髓水肿而出现腿痛，腿麻的情况，是可以配合药物的治疗，并且应用一些活血化瘀的药物治疗。

[回答] 腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，手术之后恢复得好的话半个月可能就会好，但这个一定要注意多躺着休息。

[回答] 腰椎间盘术后的恢复需要3个月的康复过程，平时可以佩戴腰围，不要负重活动，平时注意腰部肌肉的锻炼，减少长时间的久坐和避免弯腰的动作。

[回答] 首先就是日常饮食，建议患者多摄入一些优质蛋白及维生素，另外还需要活动一下身体，切忌长时间卧床不动，这样不利于身体康复，运动时一定要做好防护措施，避免腰部肌肉损伤。

[回答] 舌系带手术后6个月左右康复。舌系带手术后七天拆线，三个月后，手术瘢痕软化，开始做语音功能训练，六个月后逐渐康复，慢慢恢复语音功能。

[回答] 髋关节手术分为关节置换手术、人工股骨头置换手术，还有髋关节镜手术。根据髋关节手术的方式不同，康复也是不同的。如果说是人工关节置换，术后1周左右即可下地。在助步器的辅助下，进行行走活动。在术后的2到3个月，逐渐脱离助步器，进行日常生活的行走活动。如果是关节镜手术，髋关节镜手术属于微创手术，可以早期下地活动，早期功能锻炼，早期恢复。

[回答] 舌系带手术一周之内就可以进行拆线并且伤口愈合。刚做了手术之后两三天，可以吃一些流质食物。术后注意口腔卫生用盐水经常漱口，不要吃辛辣刺激性食物。可以配上口服的消炎药物。

[回答] 颈椎的功能康复训练主要是包括颈椎四个方向的活动度，可以进行颈椎的抗阻力运动，另外要保持颈椎避免长时间的低头，放风筝的姿态是比较好的姿势。