[回答] 白心火龙果的功效有促进消化排毒养胃，补充身体所需要的营养成分，能增强身体新陈代谢功能，对消化非常的好。火龙果在生活中也是比较常见的一种水果，也是一种低能量的水果，促进健康美容，防病强身等元素。里面含有丰富的维生素和微量元素，很好的补充身体所需要的营养，会帮助排毒，可以清理宿便。

[回答] 火龙果是一种热量比较低的水果，100克火龙果的热量大概在60卡左右。火龙果的性质比较温和，含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素等。

[回答] 白心火龙果是具有通便作用的，因为其中含有大量的纤维素和维生素。而纤维素和维生素会促进肠道的功能，提高消化和吸收的效率，还能增加肠道的蠕动，从而起到润肠以及通便的作用。所以在出现便秘情况时，适量的吃一些白心火龙果，可以明显的缓解大便困难的症状。而且即使是自身排便正常，平时适当的吃一点也能起到预防便秘的作用。

[回答] 白心火龙果具有一定的通便作用。白心火龙果含有植物性白蛋白及花青素。食用后有助于促进胃肠蠕动，可以帮助排除宿便，有润肠的功效，起通便的作用。其中富含钾，能够加速机体代谢，将身体中多余的毒素排出。白心火龙果能增强胃肠消化能力，对胃有一定的保护作用。最好在饭后选择吃水果，可促进肠胃蠕动，有利于食物的消化。

[回答] 白心火龙果具有促进消化，排毒护胃，补充营养等功效。白心火龙果的作用是可以提高肠胃功能，清理宿便，帮助排毒等。白心火龙果含有维c，水溶性纤维和蛋白质等物质，能够增强人体新陈代谢功能，对消化有很好的作用。而且含有的维生素和微量元素也可以很好的补充身体所需要的营养。

[回答] 红心火龙果和白心火龙果都可以起到治便秘的效果，也都含有非常营养丰富，比如说优质蛋白质或者是维生素，微量元素，矿物质。如果出现了便秘的情况，平时尽量不要一直久坐，可以适当的进行运动，在吃饭的时候也要避免吃辛辣刺激性上火的食物，可以选择粗纤维的食物，能够有效的改善便秘。

[回答] 白心火龙果的功效与作用，白心火龙果具有很好的清热功效。里面含有大量的胡萝卜素、维生素c和铁离子、钙离子，可以有效的补充人体所需要的微量元素，膳食纤维比较多，有助于排便。

[回答] 火龙果的热量并不是很高，相反的火龙果是一种低热量、高纤维的水果，吃后不用担心会发胖，还能起到减肥的作用，火龙果还能起到降血压，降血脂等作用。

[回答] 红心火龙果和白心果火龙果的功效大致相同，两种火龙果都含有丰富的膳食纤维，多种维生素和矿物质，膳食纤维的含量很高，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，可以预防便秘，还有多种维生素可以促进人体的新陈代谢，作用是能过排出体内的垃圾，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，增强皮肤的弹性。

[回答] 红心火龙果属于火龙果中的一种，属于一种低热量的食物。每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。适量吃一些，可以对抗自由基，美白皮肤，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态可以有利于人体对钙离子、铁离子的吸收