[回答] 洗头发前先梳顺。头发比较长或者比较浓密的，洗头发前用宽齿的梳子先梳理顺，洗头发时，将洗发水涂抹在手上，等出现泡沫时，再涂抹在头发上，先涂抹在头顶，轻轻按揉，朝一个方向。洗头发时水温过高或者过低都会导致头发的损伤，用40度左右的水洗头发，洗完之后，再用温水冲洗一下发梢，保护头发。洗完头发后，应该选择棉质的软毛巾，这样的毛巾容易吸水，还不容易损害头发。

[回答] 可以在饭后半小时左右，喝一杯白醋泡的温开水。也可以在烹调食物的时候，用醋调味，早上起床的时候，可以喝一杯白醋水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，可以帮助减肥。

[回答] 水醋盐洗脸是坚决不可以的，因为其属于刺激性的物质，如果用来洗脸，可能会引起过敏性皮炎的发生。正确的洗脸方法是用温水来清洁面部，应用温和无刺激的洗面奶，最好是儿童用的洗面奶，来配合清洗。

[回答] 白醋和蜂蜜以1：4比例混合，喝下即可，绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

[回答] 可以用白醋洗头发可以抑制头皮屑。用醋洗头发可以去除皮脂，分泌过多的油脂能够让头发干爽洁净，醋有非常好的去污的能力，对于头皮屑增多也有很好的治疗的效果，要用醋洗头发可以修复烫发染发受到的损伤，要养成定时洗头的好习惯。

[回答] 早晚喝醋可以起到一定的减肥作用，醋可以很好的促使血管畅通，而且还可以很好的促使脂肪的消退。肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，千万不要中途半途而废，可以结合一些运动的方式来进行燃烧脂肪，达到减肥的目的。

[回答] 正确的刮痧需要从上到下，先内后外，用力均匀适中，由轻到重，单方向用力，逆经为泻，顺经为补，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右，刮痧的时间依病人病情和体质而定。

[回答] 在使用去角质之前用比较温和的洗面奶或者选择适合自己皮肤的洗面奶，用温水先清洗脸部，达到软化皮肤角质层的目的，这样再使用去角质的产品，效果会好很多。

[回答] 洁面时，T区额头部分从下网上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，脸颊两边手法是大面积从下往上打圈。去角质尽量使用角质霜来帮助清洁。

[回答] 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。注意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下，每次刷2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅11mm。