[回答] 补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素和b12等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 中医药方面主要是一些中草药，其中阿胶最先被选作最佳补血药，当归，熟地黄，白芍及何首乌、龙眼肉均有较好的补血作用。而西药方面的话都是一些铁剂，也可以进行补血治疗，如右旋糖酐铁或硫酸亚铁等制剂，都可以补益气。

[回答] 补血的食物非常广泛，主要包括豆类的这种谷物类，肉蛋类，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用，还有一些鱼类也有补血的作用，还有一些水果，都有补血的作用。

[回答] 补血的中药主要用于治疗血虚症候，这类中药材有熟地黄，当归，赤白芍，阿胶，何首乌，龙眼肉等。血虚的原因主要是有两个，一是素体血虚，再加上因为脾虚导致的气血无以生化导致生成不足。二是消耗太多，各种出血导致血容量减少。因此应及时补充。补血的药物在使用的时候要注意分辨用药。首先当辩脏腑，可以分为心血虚和肝血虚。其次应当根据证型来用药。有凉血补血，滋阴补血，益气补血等。

[回答] 补血的蔬菜主要有菠菜，含有丰富的胡萝卜素，还有铁元素，是重要的补血食物。黑豆，能够起到生血，乌发的作用。对于便秘的病人也有一定程度的调节作用。金针菇，含有丰富的维生素，蛋白质，具有健胃的作用。

[回答] 常用的补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充水溶性维生素的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。

[回答] 补血益气的汤类有很多，主要见于中药和食材进行熬炖，做成药膳，像比较常见的有补血羊肉汤、安神补血汤、补中益气猪肉汤，以及补血安胎山药乌鸡汤等等。比较常见的是通过黄芪、人参，和鸡肉进行熬炖，做成的汤效果更加理想。在食材的选择更多的是选择鸡、鱼，这些效果很好。

[回答] 临床上补气养血的药物比较多，首先说一下补气的药物，有党参、人参、黄芪、太子参、西洋参等。补血的药物有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶、元肉等。这些中药主要用于气血虚，症见气短自汗、无力、头晕眼花、心悸心慌、失眠多梦，唇舌色淡，月经量少等。

[回答] 补血菜是指具有补血效果的蔬菜。比如红苋菜里面含有大量的叶酸和铁元素，不但可以补钙，还可以起到补血的作用。还有南瓜，南瓜中含有的锌元素，可以影响成熟的红细胞的功能，从而促进血液的生成。胡萝卜中的胡萝卜素可以起到补血的作用。还有黑木耳、菠菜、金针菇、莲藕等诸多食材，都能起到补血的作用。