[回答] 长豆角性平、味甘，具有一定的补中益气、健脾开胃、补肾填精的功效。适量的吃一些长豆角可以有效的促进肠道蠕动，改善尿频尿急的症状。而从营养学的角度来讲，长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫血现象。还能够营养神经，改善睡眠。

[回答] 可以为人体的新陈代谢提供能量，保证身体代谢的正常进行，也可以有效的营养神经，起到抗氧化的作用，可以增加食欲，并且可以促进消化。除此之外，其中的维生素可以有效的促进胰岛素的分泌，可以分解糖分、辅助降低血糖。

[回答] 香菜含有非常丰富的维生素C。近十克左右的香菜就可以满足一个成人对维C的需求。而维C则刚好有着很好的降低胆固醇的功效，同时还可以预防动脉硬化的问题。患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者尽量少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者也不适宜食用香菜。

[回答] 石榴属于一种营养价值很丰富的水果，少量的吃一些石榴不但可以补充身体所需要的维生素b族，起到安神醒脑、调节失眠的作用，而且可以吸收其中的维生素c，可以有效的对抗自由基，起到美容养颜的功效。石榴汁的蛋白质和脂肪含量也比较丰富，能够促进新陈代谢，石榴中的钙离子可以有效的增加骨骼的强度，防止骨质疏松。但是需要注意，石榴吃多之后有可能会导致寒邪克胃，从而出现非常明显的胃痛、腹泻现象。

[回答] 能够清热解毒。不能和菊花、兔肉一起吃会加重身体的寒气引发很多疾病，也有很多好处可以改善睡眠减轻身体的疲劳，也可以降血压，高血压的人可以经常吃，也可以预防贫血，治疗皮肤干燥有美容养颜的作用，也可以预防癌症可以加快肠道的吸收排出肠道的毒素。

[回答] 赤豆的功效与作用禁忌有胃肠较弱的人也不宜多食，但赤豆有养心补血功效含有丰富铁元素可促进造血功能，促进行气补血特别用于女性，还可改善因血液不足所致的手脚冰凉症状，祛湿清热功效赤豆粥含有丰富的维生素、铁元素、蛋白质、脂肪等营养物质，有利于机体祛湿作用。

[回答] 佛手能有效的缓解消化不良，对于食欲不振的有缓解效果。治疗呕吐咳嗽。对于肝胃不和的有缓解效果。可用于治疗神经性胃痛或者是咳嗽痰多。有效的保护肠胃，有平喘的功效。禁忌是阴虚体弱以及体质虚弱的不要服用。

[回答] 性凉、味甘，具有生津润燥、清热解毒、化痰止咳的功效。不但可以加速身体内废物的排除，而且可以消除咽喉肿痛、肺热咳嗽的现象。而从营养学的角度来讲，这种水果中的木质素含量非常丰富，可以有效的降低身体内胆固醇代谢物的含量，从而起到减肥的作用。但是需要注意这种食物是寒凉性质的，脾胃虚弱的人群不建议吃得特别多，不然可能会导致腹痛、腹泻。

[回答] 麦冬的功效与作用：养阴清热，治疗阴虚内热或热病伤津、心烦口渴。润肺止咳，治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆。清心除烦，适用于内热扰心之证。温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。养阴润肺，主治阴虚肺燥、干咳燥咳、劳热咯血等证。一般感冒风寒、痰饮湿浊咳嗽、脾胃虚寒者忌服。

[回答] 红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于热性，怕上火的人不宜喝红茶。